Hubnutí
Chcete zhubnout? Snídejte müsli nebo...
Chcete zhubnout, snídejte müsli! Chcete zhubnout, vyvarujte se müsli! Tak a teď je jen na vás, kterým tvrzením věříte anebo raději, které jste sami vyzkoušeli a pomáhají. Ono totiž není müsli jako müsli. Záleží na surovinách,…
Chcete mít pas jako francouzská královna? Vsaďte na sladké ráno!
Ideální míry, které dodnes vládnou světem, tedy 90-60-90, často bývají u žen záležitostí tvrdých diet. Těmi se ale nikdy neřídila rakouská arcivévodkyně a francouzská královna Marie Antoinetta. Se svým 58 centimetrovým pasem…
Co jste o hubnutí možná nevěděli? Má hodně společného s růžemi!
Trpělivost prý přináší růže. Ale ty se dají nahradit i jinými květinami. Ale co také přináší trpělivost? Štíhlou postavu a to není zrovna málo. Buďte trpěliví, zodpovědní sami k sobě a výsledky se musí…
Dieta ve které se hřeší, a přesto hubne
Kdo již někdy držel redukční dietu je možná překvapený, že se do slovníků pro redukci váhy dostávají nové termíny a postupy. Patří mezi ně i anglický výraz " cheat day", česky den, kdy se může takzvaně hřešit. Toto…
Nebezpečná dieta je i ta, kde jídlo vystřídá alkohol
Někteří lidé, hlavně tedy ženy, jsou ve snaze zhubnout schopni vyzkoušet cokoliv. A hlavně, aby ta cesta byla co nejpohodlnější, nejkratší, a pokud možno aby nebolela. A protože cvičení a zdravá strava zase tak rychlý úbytek…
Dieta, ve které zhubnete tři kila za tři dny
Zhubnou pár kilo do plesových šatů, to je po Vánocích pro mnoho žen téma číslo jedna. Pomoci může takzvaná vojenská dieta, která jak název praví, je založená na vojenské disciplíně a ukázněnosti. Tedy naštěstí jen v jídle.…
Hubnutí pomocí proteinových koktejlů má svá pravidla
Rozhodli jste se zhubnout pomocí proteinových koktejlů? Určitě je to celkem jednoduchá cesta, ale i ta má svá úskalí. Mezi hlavní upozornění patří to, že je třeba brát tyto nápoje jako pomoc, ne jako jedinou stravu a určitě ne…
Hubnutí pomocí dýchání
Víte co nám pomáhá při hubnutí? Pohyb, zdravá strava v přiměřeném množství, dobře fungující metabolismus, ale také kyslík. Ano, pokud správně dýcháme, pomáháme si ke štíhlé postavě! Kyslík pomáhá…
Jak zrychlit metabolismus a snížit váhu? Netrpte hladem!
Také slýcháte a říkáte, že ten se má, protože má rychlý metabolismus, může jíst co chce a stejně nepřibere? A proč se sami nepokusíte svůj lenivý metabolismus zrychlit? Až zas taková dřina to…
Sedm rad, které vám zaručí štíhlejší postavu
Potřebujete zhubnout pár kilogramů nadváhy a nedaří se vám to? Začněte s úpravou váhy hned ráno. Rozpohybujte svoje tělo, a s ním zároveň i jednotlivé orgány, k činnosti a spalování kalorií může začít. Ranní…