Hubnutí
Trápí vás velké břicho? Naučte se správně držet tělo a břicho samo zmizí!
Povislé a vyvalené břicho na kráse nepřidá. A přitom nemusí jít vůbec o projev nadváhy či obezity! Někdy máme správnou váhu, ale nesprávné držení těla a problém je na světě. A tady stačí jednoduchá pomoc a břicho zmizí…
Hubnutí pomáhají odměny ve formě malých pamlsků
Hubnutí a mlsání? Myslíte si, že to nejde dohromady? Tak to se ale velice mýlíte! Právě mlsání dokonce s hubnutím pomáhá. Samozřejmě, že se nejedná o pravidelné drancování nejbližší cukrárny. Jedná se spíše o malé…
Barevné nápoje na hubnutí, které si lehce sami doma připravíte
Podzim hraje barvami. A to se projevuje nejen v přírodě, ale také se mění barvy oblečení. Už nenosíme letní růžovou, ale halíme se do teplé červené, hnědé, ale také měděné, hořčicové a dalších módních barev. A barvy…
Metabolická poradna - bezplatná pomoc všem, kteří chtějí něco dělat pro své zdraví
Přibýváte na váze, necítíte se dobře a nic s tím neděláte? A co takhle navštívit svého praktického lékaře v rámci preventivní prohlídky a v klidu to s ním probrat? Chtělo by to zrychlit bazální metabolismus, ale pod…
Potřebuje nenásilnou formou zhubnout pár kilogramů? Zkuste volumetrickou dietu!
A je to zase tady. Podzim a s ním přichází i větší chuť k jídlu, kterou si odůvodňujeme tím, že kabát a bunda tukové polštářky schovají. Ale není tomu tak a brzy nastane i čas večírků a plesů a co potom, když nedopneme…
Hubnutí intervalovým hladověním
Intervalové hladovění prodlužuje život zvířatům. Mohlo by pomoci i lidem? Touto otázkou se zabírali odborníci a s nimi do toho šlo i sto zdravých dobrovolníků. Výsledky znějí slibně, ale... Co dělá přiměřené…
Dieta není cesta ke štíhlé postavě, ale zdravá strava ano
Krásná a štíhlá postava, to není postava bez tuku, přestože si to mnohé ženy myslí. Tuk tělo pro své normální fungování prostě potřebuje a bez něho by naše strava nebyla úplná. Ale je rozdíl, cpát se neustále prorostlým…
Voda jako prostředek pro snadné hubnutí
Voda je tekutina, bez které se nedá žít. Ale je to také tekutina, bez které se tloustne. Potřebujete zrychlit metabolismus? Nalijte do něj vodu! A uvidíte, že se hned budete cítit lépe. Pouhá sklenice vody Co se stane, když…
Hubnutí ovlivňují hormony a my můžeme ovlivnit jejich produkci
Držíte nejrůznější diety, omezujete se v kalorickém příjmu potravin a nehubnete? Na vině jsou hormony! Ale i produkce hormonů se dá ovlivnit vhodnou stravou, cvičením a spánkem. A je to celkem logické. Pokud budete nevyspalí,…
Hubnutí bez striktní diety? Ano, je to možné!
Štíhlá postava, to není jen snadnější pohyb. To je především utužení zdraví a prevence civilizačních chorob. Už jste zkoušeli nejrůznější diety a připadá vám zeštíhlet takřka nemožné? Zkuste zdravější formu stravování…