Přírodní látky pro zdraví
Zelí - kvalitní probiotikum, které nekoupíte v lékárně
Kysané zelí je levná, zdravá a chutná zelenina, která patří na talíře zejména v zimě. Nahradí mnoho drahých vyživových doplňků z lékárny. Nemusí se vůbec upravovat. Stačí ho nabrat ze zeláku a dát přímo na talíř. Nebo…
Vánoční vůně vykouzlí nejen úžasné vzpomínky
Vůně a Vánoce k sobě neodmyslitelně patří. Ale jsou také vůně, které našemu tělu spíš škodí. Proto když chcete vánočně navonět byt, vsaďte raději na přírodní vůně, které si můžete lehce sami a podle nálady namíchat.…
Svařené víno - zdravý nápoj, který má mnoho chutných variant
Svařené víno v rozumném množství, to je ideální společník studených zimních večerů. Koupit si ho můžete na adventních trzích, ale také v běžných restauracích nebo si ho sami doma připravit. Není na tom nic složitého. Základ…
Cibule - přírodní antibiotikum, antimykotikum a prodlužovač života
Slavnosti cibule již máme letos za sebou. Že jste ani nevěděli, že něco takového existuje? Ano, cibule je tak vážená, zdravá a chutná zelenina, že má dokonce své oslavné dny. Ale pokud jste se nezúčastnili, nenakoupili nebo…
Houby prospívají zdraví, jsou zdrojem vitaminů a prevencí civilizačních chorob
Jedni je nesnášejí, druzí milují a jiným dělá radost je sbírat a rozdávat. Určitě jste uhodli, že budeme psát o houbách! Houbaření je pro nás, Čechy, takřka národním sportem. A přitom spousta lidí, kteří houby rádi…
Osteoporóza a její ovlivnění kvalitní stravou během dětství, dospívání a mládí
Osteoporóza, tedy patologické řídnutí kostí, postihuje sice převážně starší lidi, ale podmínky k tomuto onemocnění mohou ovlivnit už rodiče svým dětem. Stačí, když jim budou dávat stravu bohatou na vápník a hořčík…
Hrušky lahodně chutnají a nahradí spoustu výživových doplňků stravy
Stále více nakupujeme exotické plody a zapomínáme na naše lokální ovoce. Víte ještě vůbec, jak lahodně chutná zralá hruška? Pěstování tohoto ovoce u nás upadá, a proto koupit si toto chutné a zdravé ovoce v obchodě není…
Švestky - lokální ovoce s fantastickými zdravotními účinky
Máte rádi švestky, švestkové knedlíky nebo třeba švestková povidla? Tak to vám za jejich konzumaci vaše tělo určitě poděkuje. Třeba tím, že budete mít v pořádku nejen trávení, ale také srdce a imunitní systém. Slivoň…
Cibule, pórek, pažitka a česnek - silná čtyřka, která se postará o vaše zdraví
Cibule a její příbuzní, to je doslova ozdravná bomba pro naše zdraví. Stačí, když zařadíte do svého jídelníčku více pórku, pažitky, česneku a samozřejmě oblíbené cibule. Snažte se tuto zeleninu konzumovat co nejvíce…
Rajčata pomáhají chránit před rakovinou, obezitou, chřipkou a stárnutím
Rajčata jsou oblíbenou a vcelku nenáročnou plodinou. Pěstují se u nás, ale také dovážejí z jižních států. Přes léto si je mnozí pěstujeme na zahrádkách, ale i okenních parapetech či balkonech. A děláme dobře, protože…