Zdravá výživa
Tři nápoje, které očistí vaše tělo a nabijí ho novou energií
Zima je už pomalu na odchodu. Přemýšlíte jak vyčistit své tělo po zimě, posílit imunitu a doplnit energii na jaře? Máme pro vás tři míchané nápoje, které vám pomohou. Ale pozor, alkohol v nich nehledejte! Zeleninové…
Proč nepoužívat nejlevnější druh soli, ale její dražší alternativy?
Sůl a její vliv na naše tělo je předmětem výzkumů celá desetiletí. Však dříve, než přijdete k nějakým závěrům, je důležité, abyste jí rozuměli. Existuje totiž více než jen jeden druh - každý z nich je jedinečný, má…
Cizrnová pomazánka nejen pro děti, ale i bezlepkovou dietu, krásu a zdraví
Určitě každý člověk, který doma vládne kuchyni a přitom se chce zdravě stravovat ví, jak je občas těžké vymýšlet nové věci, pokud nechce on, případně i rodina, jíst dokola pořád to samé. Tímto úžasně zdravým jednoduchým…
Potraviny, které vynechte ze zdravého jídleníčku
Jsou chutné, jsou téměř všude a jen těžko se jim odolává. Bílá mouka, margarín a umělá sladidla ale patří do skupiny potravin, kterým bychom se raději měli obloukem vyhnout. Nenechte si zajít chuť! Vždyť existují zdravé…
Chcete vařit zdravě, chutně a levně?
Zdravé vaření se stává novodobým trendem a zájem o něj rok od roku roste. Existuje hned několik hlavních zásad, které je třeba při přípravě jídla dodržovat, abychom připravili chutný a zdravý pokrm. Několik…
Pět zdrojů vápníku, které spolehlivě pokryjí naši denní spotřebu
Mléčné výrobky zahrnují velké množství vápníku, a proto jsou první volbou, pokud si chce člověk doplnit do těla tuto minerální látku. Ale jsou i další, významné zdroje vápníku, které je důležité zařadit…
Jak vhodně kombinovat potraviny, abychom svému tělo neškodili?
Člověk, žijící v 21.století trpí onemocněními, na jejichž vzniku se nesprávná strava podílí vysokým procentem. Až šedesát procent onemocnění je způsobeno dlouholetou nesprávnou výživou. Co je třeba vědět, abychom tomu…
Detoxikace není hubnutí, ale zdravě zhubnout při ní můžete
Detoxikační kúry bývají většinou spojené s teplým počasím, kdy je k dispozici moře čerstvé zeleniny i ovoce. Ani v zimě ale nemusí organismus trpět pod záplavou balastu, který se do něj dostane prostřednictvím nesprávného…
Káva instantní nebo mletá, ale ne nekvalitní
První instantní káva byla vyrobena ještě před první světovou válkou. Odhaduje se, že první verze se objevila ve Velké Británii kolem roku 1771. Během druhé světové války vozili instantní kávu vojákům do zákopů, protože zrnková…
Zelenina je zdravá, když se správně upraví
Zelenina je nedílnou součástí zdravé výživy, ale i přesto je mnoho lidí, kteří hledí na zeleninu "skrz prsty". Jako kdyby se ji prostě nenaučili jíst. Při správné přípravě a kombinacích jí však odolá jen…