Zdravá výživa
Potíte se? Okořeňte si jídlo šalvějí!
Potíte se? Než si zajdete koupit účinnější antiperspirant, zamyslete se nad změnou jídelníčku. Co zařadit do jídla bylinku, která snižuje pocení a navíc dodá pokrmům úžasnou chuť? Šalvěj lékařská Šalvěj…
Hlíva ústřičná brání stárnutí a vzniku civilizačních chorob
Češi vždy měli velkou vášeň v houbaření. Relaxují při něm i ti, kterým houby vyloženě nechutnají. Ale pokud nemáte čas a les je od vašho bydliště daleko, stačí si zajít do obchodu koupit hlívu ústřičnou. Použití této…
Večeře musí zasytit, ale zároveň nepřidávat kila!
O tom, jak je důležitá snídaně není pochyb. Ale víte, že je důležitá i večeře? Ale ne všechny večeře se dají zařadit mezi zdravé. Pokud si nevíte rady, co zařadit do večerního menu, zkuste večeřet pseudoobiloviny! Zasytí…
Trávicí obtíže může způsobit i netolerance ovocného cukru, zkuste nesladkou dietu
Špatné vstřebávání nejrůznějších složek potravin způsobuje bolestivé střevní problémy. Může jít o netolerance lepku, laktózy, ale i ovocného cukru. A tom je i bezfruktózová dieta. Zkuste ji držet tři dny a uvidíte, jak se…
Moucha v jídle? Vyhoďte raději celou porci, na které seděla!
Moucha v jídle? Zkáza pro pověst dobré restaurace! Ale co když ji najdete v jídle, které si sami doma připravujete? Vynechme teď estetickou stránku věci. Tento běžný a otravný hmyz dokáže z jídla udělat nebezpečnou záležitost…
Melounová polévka - zdravé letní osvěžení
Většina z nás nemá v létě na teplou polévku ani pomyšlení. Ale na druhou stranu, když není polévka, oběd není kompletní. Tak co zkusit poněkud netradiční, ale velmi chutnou ovocnou polévku! Nabídne vám skvělé osvěžení…
Nové brambory vařte ve slupce, zachovají si důležité minerály a vitaminy
Nové brambory, to je lahůdka, na kterou se těšíme hned na jaře. Ale musíme si nějakou dobu počkat, než obchody vyprodají zásoby starých brambor a vybalí za přemrštěné ceny brambory, dovezené z teplejších krajin. A potom se již…
Nevyhazujte všechny potraviny zasažené plísní!
Plesnivé potraviny v zájmu zdraví nejíme. To je zcela správně a dělá to tak většina z nás. Ale, co když koupíme velký kus sýra a již po pár dnech v místě řezu objevíme bílé fleky? Vyhodit či nevyhodit půl kila drahé…
Pozor, při plavání hrozí pitný deficit a křeče!
Spousta vody na celém těle a přitom vám chybí? A napijete se, když jdete plavat? Ani vás nenapadne! U vody má člověk pocit, že snad ani nemá žízeň. A přitom když plavete, nemáte většinou možnost se zastavit a napít! Myslete…
Ovoce a zelenina se převážně dováží v technicky možném stavu, ne ve stavu zralosti
Naše obchody jsou neustále plné plodin, na které jsme byli dříve zvyklí pouze sezónně. Jenže vše má své pro a proti. Již nestojíme před Vánoci frontu na pomeranče a banány. Proč také, když si je můžeme koupit třeba…