Tři nápoje, které očistí vaše tělo a nabijí ho novou energií

Zima je už pomalu na odchodu. Přemýšlíte jak vyčistit své tělo po zimě, posílit imunitu a doplnit energii na jaře? Máme pro vás tři míchané nápoje, které vám pomohou. Ale pozor, alkohol v nich nehledejte!

Zeleninové a ovocné šťávy

Určitě víte, že k detoxikaci organismu, nastartování metabolismu či obnově imunity vám mohou pomoci čerstvé ovocné a zeleninové šťávy. Vybrali jsme pro vás tři drinky, které si můžete jednoduše připravit doma a dodají vám vitamíny, vlákninu a antioxidanty. Kromě toho vás nabijí novou energií a nastartují vás do příjemného dne.

Jarní detox a očista krve

• Co budeme potřebovat: 1 plná hrst čerstvé řeřichy, 2 jablka, 1 kiwi.
• Postup: Vložte ingredience do mixéru nebo odšťavňovače a připravte šťávu. Řeřicha má velmi intenzivní chuť a aroma, a to i přestože neprodukuje hodně šťávy. Proto by neměl její obsah v nápoji přesahovat 1/6 hotového džusu.
• Řeřicha, jablko a kiwi jsou, podle odborníků, skvělou kombinací, která má za cíl, detoxikovat organismus. Řeřicha je jednou z nejléčivějších rostlin vhodných pro přípravu šťáv. Je vynikajícím antioxidantem a čističem krve.

2. Obnova imunity po tuhé zimě

• Co budeme potřebovat: ½ ananasu, ¼ hlávky bílého zelí, zázvor, čerstvá máta.
• Postup: Zelí a ananas očistíme a rozmixujeme. Šťávu můžeme doplnit o kousek čerstvého zázvoru a několik lístků čerstvé máty. Nezapomeňme, že každý druh zelí přináší jinou chuť a jiné účinky na organismus, ale bílé zelí je nejsladší.
• Na obnovu imunity je vhodná kombinace zelí a ananasu. Zelná šťáva je silným antioxidantem, pomáhá nabývat imunitu, očišťuje organismus a chrání před nemocemi.

3. Útok na rýmu a nachlazení

• Co budeme potřebovat: 2 jablka, 2 mrkve, limetka, zázvor.
• Postup: Ingredience očistíme a odšťavníme. Pokud použijeme červená jablka, dosáhneme sladší chuti. Můžeme experimentovat s různými odrůdami jablek a tak vytvářet nové chuťové kombinace. Nápoj dochutíme šťávou z poloviny limetky a malým kouskem zázvoru.
• Mrkev a jablko jsou podle odborníků velmi účinné při podpoře imunitního systému, zároveň z vašeho organismu odplaví škodlivé látky a zlepší se tak i stav vaší pleti.