Péče o tělo
Kůže a stupně jejího poškození chladem
Omrzliny nevznikají jen při extrémním působení chladu, ale můžete k nim přijít kdykoliv během zimního období, pokud se nedostatečně chráníte před chladem. Obvykle jde pouze o nedostatečné oblečení a tepelnou ochranu částí těla…
Obklad na bolest kloubů
Alpu vlijte do zavařovací sklenice nebo dózy, přidejte acylpyrin, rozdrcené hřebíčky, gel z Aloe vera a rozmixujte. Sklenici uzavřete a dejte na 3 dny do chladné a tmavé místnosti. Obsah sklenice občas protřepejte. Po třech dnech…
Plavání v ledové vodě utuží vaše zdraví
Pod pojmem "lední medvědi" najdeme vyznavače koupání ve studené vodě. Nevadí jim zima, a koupání v ledových vodách považují za zábavné utužování vlastního zdraví. Pořádají oficiální akce a při pohledu na jejich obnažená…
Sex oživí intimní tělocvik
Pokud váš sexuální život není takový, jako býval, nepociťujete vzrušení jako zpočátku, nebo vás to už prostě nebaví tak jako předtím ... je načase změnit to. Stačí pár osvědčených cviků, které vám mohou zachránit celý vztah…
Jóga proti bolestem zad i pro duševní harmonii
Přáním každého člověka je žít v harmonii sám se sebou a se svým okolím. V dnešní době se kladou na nás větší fyzické a psychické požadavky. Následkem toho stále více lidí trpí zdravotními problémy, napětím, nervozitou,…
Ruce nemusí nutně vypovídat o tom, jak se o ně nestaráme
Lidé mají tendenci starat se spíše o svou tvář, krk, ženy o dekolt. Ruce a zbytek těla už nejsou tak moc na ráně, proto je někteří z nás zanedbávají. Odměnou jsou nám vysušené ruce, suché nehty se záděry kolem. Takže i ruce…
Správné tvary těla nejsou nic nedostupného
Aby mělo naše tělo ty správné tvary, nestačí být pouze štíhlý. I hubení lidé mají často faldíky nebo nesprávně rozložené svaly. Na pěkné tvary těla je prostě ideální pohyb. Někdo může říci, že se stále hýbe, ať už…
Zábava, která zlepšuje kondici
Skákání přes švihadlo nemusí být jen dobrou zábavou malých dětí. Pomocí skoků přes švihadlo můžete spálit přebytečný tuk a postarat se o dokonalé křivky těla! Stačí pár přeskoků denně a už za pár dní zaznamenáte…
Zdravé protahování těla
Lidé, kteří pravidelně pracují na své vytrvalosti, prospívají svému tělu. Je ale třeba dbát na to, aby se procvičilo celé tělo. Procvičování svalů břicha a zad prospívá držení těla, cvičení nohou jim dává pěkný…
Nadměrné pocení znepříjemňuje život
Potit se můžeme v zimě i v létě a příčinou je nejčastěji stres, napětí a nervozita. Důvody pocení mohou spočívat i v hormonální činnosti, případně nošení nevhodného umělého oblečení. Pach potu není příjemný…