Péče o duši
Smích, láska a kyslík posilují mozek a nenechají nás zestárnout
Nejen svaly, ale i mozkové buňky potřebují posilovat. A nepotřebujete k tomu ani drahé posilovací stroje. Sice trénovaný mozek na první pohled není tak vidět jako vyrýsované svaly, ale v každodenním životě se vám jeho trénink…
Cvičení mozku s Mozartem a bez kofeinu
Vysportované tělo je ozdobou každého člověka. Je na první pohled vidět, že jeho svaly nezahálí. Ale cvičíte i svůj mozek? Ten také potřebuje pravidelné cvičení, aby nezakrněl. Pomoci mu můžete různě. Třeba i tím, že si…
Pár minut, které vám mohou změnit život
Jdete do lékárny, koupíte si vitaminy a máte dobrý pocit z toho, že jste něco udělali pro své zdraví? Ano, je to lepší, než kdybyste peníze propili nebo prokouřili, ale my vám poradíme, jak si zlepšit zdraví zadarmo (nebo hodně…
Hudba léčí, ale také snižuje zábrany
Hudba je nedílnou součástí našeho života. Slyšíme ji ještě jako nenarození přes maminčino bříško a provází nás i na naší poslední cestě. Pouštíme si ji, když je nám veselo i smutno. Skvěle uvolňuje nahromaděné emoce.…
Klinika smíchu aneb Léčba humorem
Smějete se rádi? A co lidé kolem vás? Kolik denně potkáte usměvavých lidí? A přitom smích nic nestojí a navíc má blahodárné účinky na naše duševní zdraví. A pokud ho budete s radostí rozdávat, určitě se k vám…
Meditace je pro každého a stačí i pár minut na to, abyste zase byli v pohodě
Meditace dokáže zpříjemnit den, zbavit vás negativních myšlenek, stresu a celkově vás během pár minut uvolnit. Občas meditujeme i bezděčně, ale stejně je potřeba i v meditaci dodržovat určitá pravidla a něco málo o ní…
Cvičení jógy v přírodě - atmosféra, která je nepopsatelná
Na jedné straně jsme stále více obklopeni technikou a na druhé vyhledáváme místa, kde cítíme sepjetí s přírodou. A taková místa vyhledávají i lidé, kteří cvičí jógu. Na cvičení v přírodě panuje úplně jiná atmosféra…
Cvičení, které uzdraví vaše tělo i duši - qi gong
Gi gong je léčebné cvičení, které pochází ze starověké Číny. Rozvíjí člověka nejen po tělesné stránce, ale také působí na jeho mysl. Má vliv nejen na kvalitní prožití života, ale i na dlouhověkost. Jeho pozitivní…
Cvičení těla a dodání energie k pozitivnímu myšlení - Body & Mind
Chcete cvičit, utužit si kondici, ale zároveň také posílit pozitivní myšlení? V tom případě volte cvičení typu Body & Mind. Tato cvičení prospívají nejen tělu, ale pomáhají i s utříděním myšlenek. Zaměřují se na to, aby…
Pyramidy a jejich léčivá síla
Pyramidy - stavby jehlanovitého tvaru, které zaměstnávají vědce, ale i laickou veřejnost. O jejich účelu se dodnes vedou spory. Přesně není znám účel, ale ani technika jejich stavby. Podle mystiků a esoteriků nebyly pyramidy…