Péče o duši
Vůně levandule pro lepší spánek a dalších devět rad proti nespavosti
Dobře se vyspat a probudit svěží? Vypadá to lehce, ale realita dnešní hektické doby je úplně jinde. Přibývá lidí, kteří nemohou usnout, mají noční můry a ráno se budí s pocitem, že do večera únavou ani nevydrží. Lékaři…
Jednoduchý recept na šťastný život
Jsou lidé, kteří se celý život snaží, aby ten náš svět byl příjemný pro všechny. Bohužel, často i přes svoji benevolentnost k ostatním, umírají rukou vrahů, kteří v životě nic nedokázali a jejich jediným “hrdinstvím”…
Sedm kroků ke štěstí
Kdo by si nepřál prožít šťastný život? Ale často o tom jen mluvíme a nic proto neděláme. Kdy jste si například sami zazpívali? Nebo pustili svoji oblíbenou písničku? Včera, před chvílí? To je jedno, pusťte si ji nyní znovu,…
Lidé, kteří mají trpělivost, jsou také zdraví a úspěšní
K různým životním výročím si přejeme zdraví, štěstí, úspěchy … a mohli bychom si přát ještě něco, co vede právě k těm úspěchům, které zase dávají pocit štěstí. Napadá vás, co by to mohlo být? Trpělivost! Znáte…
Podzimní deprese zažene káva s kokosovým olejem, chia semínka nebo banány
Deprese a smutek z toho, že se krátí dny a ubývá sluníčka? Trápí mnoho lidí, ale to neznamená, že na podzim se z nás stane národ zamračených a unavených lidí. S těmito náladami je třeba bojovat! Postavit se jim čelem…
Co dělat, když nemůžete usnout? Běžte něco dělat!
Sladký jako spánek? Že vám toto přirovnání nic neříká? Budíte rozlámaní a bez chuti vůbec něco ráno podnikat? Zde je na místě, udělat něco proto, aby jste bez problémů usínali, v noci se nebudili a nezdály se vám děsivé sny.…
Ráno lidí, kteří vstávají s lehkostí a začátek dne pro ně není utrpením
Jsou lidé, kteří nemají s ranním vstávání problém a lidé, pro které je ráno přímo utrpením. Pokud patříte k těm druhým, tak právě vás chceme oslovit. Abyste nemuseli závidět lidem čilost hned po ránu, nechte se jimi…
Jak se vyhnout nachlazení? Milováním!
Často slýcháme, jak si zvýšit imunitu pomocí tabletek, čajů a také jak je důležité, správně se oblékat. Ale to není vše. K bojovníkům proti nachlazení můžete přidat i velice příjemnou věc jako je milování. Ano, i to je…
Únava, kterou nevyřeší ani odborní lékaři
Podle lékařů jste v pořádku, ale vy se tak necítíte? Absolvujete nekonečné kolečko po odborných lékařích, už se na vás koukají jako na simulanta a vy jste bez zjevné příčiny unavení a bez energie? Tak to vám nezbude nic…
Deprese a prostředky, které ji nenechají dokonale rozvinout
Naše země na tom se slunečním svitem není zase tak špatně jako jiné, severněji položené země. Přesto zde zimu máme a s ní i problém nedostatku slunečních paprsků a vůbec denního světla. Zkracuje se den a tím některým…