Péče o duši
Bylinky proti špatné náladě a antidepresivní snídaně
Špatná nálada a melancholie občas přepadne každého. Způsobují ji výkyvy počasí, nedostatek sluníčka, ale i vztahy mezi lidmi. Než sáhnete po přípravcích z lékárny, zkuste bylinky. Poradíme vám, které zlepšují…
Zásady života bez stresu
Stres, to je ve většině případů to, co nás žene do ordinací lékařů. Je to reakce na různé podněty, které způsobují změnu naší nálady a následně i zhoršení aktuálního zdravotního stavu. Odteď méně…
Jak se orientovat v mužích, aneb jak najít pravou lásku
Určitě najdete ve svém okolí ženu, která žije sama, ale obvykle sama zůstat nechce. Většina z nich touží mít u sebe osobu blízkou, se kterou by si rozuměla, ke které by se mohla přitulit, a u které by našla porozumění, ochranu…
Život se dá brát z té lepší strany, a tím se vyhnout nemocem a špatné náladě
Většina lidí hledá návod k pevnému zdraví, strávením pár dní v posteli. Málokdo si dovolí v dnešní době být " nemocný " a přijít o část výplaty v práci. A ani návštěva lékaře není zadarmo. Návrat…
Rovnátka a změna jídelníčku
Fixní rovnátka kladou na svého majitele nároky v podobě úpravy jídelníčku, která by měla zajistit, že nedojde k poškození rovnátek a zároveň, majitel nebude muset pracně zuby čistit. S fixními rovnátky byste se měli…
Jak bojovat proti alergii? Hlavně si nesahejte do očí!
Jaro a léto. Strašák pro všechny, koho trápí alergie. Ta dokáže znepříjemnit život nejen únavou a rýmou – nesmírně časté jsou rovněž podrážděné, zarudlé a nateklé oči. Jaké zásady dodržovat, abyste zmírnili svědění…
Jak vybrat správný ochranný štít
Jakékoli ochranné pracovní pomůcky jsou velmi důležité. V dnešní době dostalo jejich používání ještě další rozměr. Vždyť každému z nás reálně hrozí nakažení koronavirem a následně onemocnění nemocí covid-19. Chránit…
Proč si vybrat mezizubní kartáček než dentální nit
Mezery mezi zuby vyčistí mezizubní kartáček lépe než dentální nit - a dokonce se i jednodušší používá. Zubní kartáček, zubní pasta, zubní nit. Tyto tři pomůcky denní ústní hygieny obvykle najdeme v každé koupelně.…
Hypnóza - zázrak nebo výmysl?
O hypnóze koluje řada mýtů a polopravd. Někdo ji považuje za šarlatánství, někdo je jejím zastáncem. Z vědeckého hlediska se začala hypnóza zkoumat v 18. století a za otce hypnoterapie se považuje americký psycholog Milton…
Suchý únor a březen bez jarní únavy
Máme tady "Suchý únor", výzvu k nepití alkoholu tento měsíc. Ale alkohol není jediná nezdravá a škodlivá varianta pro naše tělo. Co ten nealko měsíc ještě podpořit zdravou stravou? Nebo alepoň snížit příjem rafinovaného cukru…
Jak předcházet zdravotním komplikacím během letu?
Ochrnutí obličeje během letu? Jedná se sice o dočasný jev, ale dokáže být velmi nepříjemný a pořádně vystrašit příznaky, podobnými mozkové mrtvici. Příčinou může být i běžná rýma nebo nedoléčená infekce horních cest…
Péče o rty v zimě se neobejde bez ochranného balzámu
Mrazivé a větrné počasí nedělá dobře nechráněnému obličeji. Vysušuje nejen pokožku, ale také sliznice. Proto máme tak často v zimě popraskané a vysušené rty. Přitom stačí o rty více pečovat a před odchodem z domu je…
Co dělat, když padají vlasy, lámou se a chybí jim lesk?
Staráte se příkladně o své vlasy, a přesto vám enormně padají, lámou se a jsou zcela bez lesku? Problém nemusí být ve špatné péči, vlasové kosmetice ani v tom, že vám chybí vitaminy. Vypadávání vlasů může znamenat, že…
Léky nemusí být zcela účinné, když je bereme v nesprávnou dobu!
Užíváte léky správně? Řídíte se pokyny lékaře a čtete příbalové letáky? Přesto necíte změnu svého zdravotního stavu? Potom není chyba ve vás, ale prostě vám lék jednoduše "nesedí". Důvod k zamyšlení je, když prostě…
Proč končí manželství tak často rozvody?
Vztahy v dnešním světě nemají takovou "výdrž" jako v minulosti. Až 40-60 % manželství dnes končí rozvodem a mnoho vztahů se rozpadne ještě před svatbou, takže je zřejmé, že mnoho vztahů by potřebovalo zlepšit způsob, jakým…
Relaxační metody umění odpočívat
Odpočinek je v neurobiologii chápán jako vypnutí sympatického nervového systému, a zapnutí parasympatického nervového systému. Sympatický systém zrychluje funkce všech orgánů, naopak parasympatický systém funkce orgánů zpomaluje.…
Na co je dobrý stres?
Stres je dnes často používaným slovem. Setkáváme se s ním sice často, ale nejednou aniž nám byl jasný jeho skutečný význam. Stresem nazýváme všechny komplexní reakce našeho organismu na nespecifické vlivy okolního světa. Existuje…
Stres způsobuje únavu, náchylnost k nemocem, bolesti zubů, ale i zabíjí!
Bolesti hlavy, očí, náchylnost na všechna možná onemocnění, neustálá únava. Cítíte se vyčerpaně, nic vás nebaví, navíc se neumíte donutit k činnosti. Vaše tělo prostě nespolupracuje .., přemýšleli jste, že příčinou tohoto…
Závislost dobré nálady na dobrém jídle
Listy koky, zrnka opia, některé houby, alkohol, a dokonce i muškátový oříšek uspávají, navozují vzrušení a halucinace, nebo tiší bolest. Náladu mohou výrazně ovlivnit i běžná jídla, ale závislost mezi potravou a náladami je…