Hubnutí nemusí být problém, když do jídelníčku zařadíte kefír, chilli, grapefruit, meloun a ananas

Štíhlá postava pro vás nemusí být jen snem, když přestanete vysedávat před televizí a do své stravy zařadíte potraviny, které vám s hubnutím výrazně pomohou. Ananas je známý pomocník, ale co zkusit kefír, grapefruit a z koření třeba chilli? Jen je třeba, vybírat si vhodné kombinace. Ani chilli nepomůže, když si s ním budete kořenit plátky krkovice!

Grapefruit

Namísto pomerančové šťávy si k snídani dopřejte grapefruitovou. Díky hořké chuti tělo spaluje rychleji a grapefruit má méně kalorií. Ideální je, když si grapefruity sami odšťavníte. Předejdete tak zbytečnému přidání cukru, který provádí výrobci džusů a nezkonzumujete ani žádné konzervanty.

Ananas

Pokud máte chuť na něco sladkého, sáhněte po ananasu. Je plný minerálních látek, které pomáhají kráse a díky enzymu bromelainu je nápomocný při trávení proteinů.

Chilli

Ne nadarmo se stále výrazněji zejména středomořská kuchyně obohacuje o chilli. Takto ochucená jídla podporují krevní oběh a zvyšují pocení. Metabolismus je posílen a pracuje rychleji.

Kefír

Stará se o příznivou mikroflóru ve střevech. Pokud ty správné fungují, trávení je lepší. Kefír je výborná svačinka - obsahuje málo tuku a zasytí žaludek.

Meloun

24 kalorií na 100 gramů a skvělá chuť - to dělá z melounu super potravinu na léto. Kromě toho nabízí i stopové prvky draslík, sodík či železo. Navíc skvěle vyčistí nejen trávicí trakt, ale i ledviny.