Hubnutí a zrychlení metabolismu za pomoci zdravého čaje ze zázvoru
Potřebujete zkorigovat svoji hmotnost? To je v podstatě jedno, zda už dříve nabranými, nebo čerstvějšími zásobami tělesného tuku, popřípadě si chcete udržet postavu, jakou máte. Zkuste to se zázvorem. Zázvor obsahuje látku gingerol, který napomáhá při odbourávání tělesných tuků z těla.
Rozhodli jste se udělat něco pro svou postavu, a zároveň i zdraví?
Pokud si zvyknete vždy po jídle, vypít šálek zázvorového čaje, který zrychlí zpomalený metabolismus a tuk z přijaté potravy se nebude tolik uskladňovat, to se může považovat za druhý pozitivní krok k úspěchu. Pokud užívání (pití) zázvorového čaje, doplníte pohybem, úspěch v korekci hmotnosti bude zcela zaručen.
Zázvor obsahuje éterické oleje, vitaminy a tělu prospěšné aminokyseliny
Výrazně zlepšuje trávení a podporuje tvorbu žaludečních šťáv. Pokud spojíte tři rozdílné chutě dohromady, v tomto případě to bude kyselá, sladká a pikantní, zrychlíte si metabolismus, přehřejete organismus, napomůžete prokrvení nitra, čímž nastartujete organismus k lepšímu, ale kvalitnějšímu trávení a zároveň zabráníte skladování nežádoucího tuku.
Zázvorový čaj na redukci hmotnosti
Budete potřebovat kořen zázvoru, včelí med a citrónovou šťávu vymačkanou z citronu, česnek. Optimální je připravit čaj na celý den, který můžete používat podle potřeby. Hrnek takto připraveného čaje před jídlem, otupuje pocit hladu a po jídle pro změnu urychluje trávení.Očištěný zázvor nastrouhejte na struhadle, případně nakrájejte na tenoučké dílky, stejně nakrájejte i česnek. Zalijte vroucí vodou a nechte 10 -15 minut vyluhovat (pokud nemáte rádi česnek, tak ho vylučte). Čaj přelijte přes síto. Po mírném vychladnutí přidejte med a citrónovou šťávu.
K přípravě čaje na celý den, potřebujete
• dvoulitrovou termosku
• asi 4 cm čerstvého kořene zázvoru
• 2 stroužky česneku
• 3 - 4 lžičky včelího medu
• šťávu z 1 citronu
I zde platí méně, znamená více
Denní dávka zázvoru pro dospělou osobu by neměla být překročena, 4 gramy čerstvého kořene zázvoru na den, pokud používáte sušený zázvor tak pouze 1 gram na den.