Oční problémy není dobré podceňovat
Naše oči si zatěžujeme mnoha způsoby. Vystavujeme je monitoru televizi, čteme při nesprávném osvětlení, pracujeme v klimatizovaném prostředí.
I přesto, že nám oči nedělají problémy, neměli bychom zapomínat na ochranu
Pokud se chystáte do přírody, není třeba zapomínat na nějaké univerzální kapky, které jsou výbornou prevencí před problémy. Stačí zajít do lékárny a tam vám poradí. Pokud jste přece jen zapomněli a vaše oči vám dávají najevo, že něco není v pořádku - nejčastěji se jedná o zarudnutí očí.
Ve většině případů trvalá porucha zraku nehrozí
a první pomoc představují kapky na tento problém. Na trhu jsou mnohé přípravky s dezinfekčním, antibiotickým, stahujícím a protizánětlivým účinkem. Do mnohých se přidávají i bylinky na podporu zraku - světlík lékařský.
Příčiny zarudnutí očí:
• zánět spojivek
• alergická reakce
• nepřiměřené namáhání zraku
• nesprávně korigování oční vady
• mechanické podráždění, únava, pláč, úraz
Záněty spojivek patří mezi nejčastější oční onemocnění
Projevuje se začervenáním očí a příčiny mohou být různé. Alergie, infekce, nebo ve spojení s jiným onemocněním. Mohou za ně bakterie a viry, parazity. Prevencí by mohlo být časté mytí rukou a používání vlastních ručníků.
Záněty rohovky jsou nebezpečnější
Mohou způsobovat snížení zrakové ostrosti, ale i ztrátu zraku. Příčinou jsou virové a bakteriální infekce. První příznaky jsou bolest různého druhu, pocit cizího tělíska v oku, zarudnutí a ztráta lesku rohovky, světloplachost. Návštěva lékaře se nesmí odkládat. Záněty duhovky, řasnatého tělíska a zadního segmentu oka bývají sdružené s více či méně výrazným zhoršením zraku. Tato onemocnění jsou mimořádně závažná a bolestivá a jen včasná návštěva odborníka může odvrátit problémy, které přinášejí.
Syndrom suchého oka
Zrak je v našem životě nesmírně důležitý, protože jím přijímáme téměř 85% informací z vnějšího prostředí. Naše oči jsou hlavním smyslovým orgánem a ovlivňuje ně mnoho faktorů. Syndrom suchého oka patří mezi nejčastější problém, který trápí už i děti. Rohovka není zvlhčována slzami v dostatečném množství a usychá. První příznaky jsou únava očí, pocit cizího tělíska, písku, skla, dráždění, pálení, svědění, zarudnutí,
poruchy vidění a světloplachost.
Faktory působící na vysychání očí:
- Televizní obrazovka, počítač, umělé osvětlení, cestování vlakem, letadlem, klimatizace, zakouřené prostředí, vítr, znečištěné prostředí, ale i stárnutí, hormonální změny, mnohé léky a onemocnění (problémy se štítnou žlázou, cukrovka, autoimunitní poruchy).
První pomoc při suchých očích je zajít do lékárny a koupit si umělé slzy,
které bychom měli mít vždy při sobě. Množství si musí stanovit každý sám. Záleží na stavu oka, zatížení. Paradoxní je, že suché oko se může projevovat nadměrným slzením, ale to neznamená, že tímto onemocněním netrpíme. Slzy sice zůstávají, ale mění se jejich kvalita. Umělé slzy dodávají oku potřebné složky, které již naše slzy neobsahují (vitamín A, E).
Všeobecná péče o oči a prevence proti problémům:
• třeba používat kvalitní sluneční brýle
• navštěvovat lékaře nejen při problémech - prevence
• úprava pracovního prostředí a režimu práce
• pitný režim a vědomé mrkání
• vyhýbat se kouři a klimatizovaným prostorem
• pohyb na čerstvém vzduchu, příjem vitaminů a minerálů, umělé slzy