Dovolená na jachtě? Pozor na mořskou nemoc!

Mořská nemoc dokáže potrápit nejen nováčky na palubě, ale i zkušené námořníky. Projevuje se nevolností, zvracením, a dokonce může dojít i na poruchy vidění a psychické problémy. Myslete na to, když si budete objednávat dovolenou na jachtě.

Dovolená na jachtě

Je to výborná alternativa k dovolené na přeplněných plážích. Každý z jachtařů však přiznává, že ho alespoň jednou pochytila ​​mořská nemoc.

Zaměstnejte mozek

Je to jistý druh kinetózy, stav, kdy si přestanou rozumět oči, statický aparát vnitřního ucha a polohová tělíska, která jsou rozmístěna po celém organismu a vysílají do mozku signály o poloze těla. Existují výzkumy, které tvrdí, že kromě přirozené predispozice jedince hrají důležitou roli i jiné skutečnosti, například hladina histaminu či vitaminu C v organismu. Jisté však je, že mořskou nemoc může dostat každý, i zkušený mořský vlk.

Jak se mořská nemoc projevuje

• zíváním,
• únavou,
• pocením,
• závratěmi,
• nevolností,
• zvracením,
• bolestmi hlavy.

Pokud se tyto příznaky u vás objeví, nečekejte a zaměstnejte mozek. Například kormidlováním, trimováním plachty, úklidem, vařením. Zejména neseďte nečinně a nedívejte na kormidlo či kompas.

Horší jsou psychické projevy

Zatímco jsou projevy mořské nemoci podobné těm filmovým, když jsou cestující nakloněni přes zábradlí, jde o mírnější stádium. Horší je, když se přidají psychické příznaky jako sebelítost, beznaděj, pláč, odevzdanost osudu. Léčba bohužel neexistuje. Lékaři jsou bezradní, na rozvinuté příznaky prakticky není lék. Můžete vyzkoušet známé rady jako:

• zajistěte si přívod čerstvého vzduchu,
• uvolněte si oděv,
• fixujte pohled na pevný bod 
• pokud to dokážete ,zabývejte se nějakou nekomplikovanou činností.

Důležitá je i psychická podpora spolucestující. Asi nejhorší pro postiženého je, když se mu ostatní začnou vysmívat, nebo jej nepřiměřeně litovat. Takové projevy narušené psychice nepomohou.

Vsaďte na prevenci

Pokud vám hrozí plavba v rozbouřeném moři, strava by měla být lehce stravitelná a bez tuků. Jen cukry a jednoduché bílkoviny. Nejlepším řešením je raději vůbec nevyplout a strávit příjemný večer v místní hospůdce. Někdo používá náramky na principu akupresury či různé náplasti, ale jejich účinek je sporný.

Léky na palubu

Jako prevenci můžete použít některé léky. Vezměte si na loď léky na kinetózu. Dejte si však pozor, mají však poměrně silné sedativní účinky. Máte na palubě děti? Pro ně jsou vhodnější homeopatika. Zatímco dovolenkoví jachtaři mají vždy šanci vystoupit z lodi na břeh, sportovní jachtaři, kteří absolvují různé závody, se s mořskou nemocí musí vypořádat každý po svém.

Doporučení na závěr

• Teple se oblečte. Dbejte na to, aby vás oblečení nikde neškrtilo.
• Zkuste se vyvarovat nadměrného hluku. Pokud duje silný vítr nebo se zdvihají vysoké vlny, dejte si do uší zátky.
• Držte hlavu vzpřímeně, pokud to lze, omezujte úklony dolů.
• Nepomůže vám dieta. Ale zkuste jíst více celozrnného chleba nebo ořechy. Nepijte alkohol, kávu a mléko.