Bolest nohou je třeba odborně vyšetřit a léčit

Napadlo vás někdy, kolik za život nachodíte kilometrů? Je to hodně přes sto tisíc. A to myslíme průměr, ne lidi, kteří v chůzi našli zalíbení. Zásluhu na to mají samozřejmě naše nohy. Ale pečujeme o ně tak, aby nás bezpečně desetiletí nosily? Určitě každého z nás občas bolí. To je po námaze přirozené, ale nemělo by to být pravidlem.

Bolavé a unavené nohy

Trpí jimi zejména ti, kteří na nich tráví celý den: učitelky, prodavačky a zdravotní sestry. Je sice pravda, že pohyb nohám prospívá, protože tehdy se lépe prokrvují, při dlouhých službách je ale potřeba si odpočinout si: sednout si a vyložit je. Pokud máte sedavé zaměstnání, měli byste dělat pravý opak: pravidelně se hýbat, případně místo výtahu používat schodiště. Pokud sedíte, neseďte s překříženýma nohama, protože tím blokujete cirkulaci krve.

Křečové žíly

Tvoří se, pokud jsou stěny žil příliš oslabené a projevují se zduřením zejména v oblasti lýtek. Často jde o problém, který se dědí z generace na generaci, případně trápí ženy po čtyřicítce. Objevují se i v těhotenství, protože se v organismu mění hladina hormonů, což stěny žil ztenčuje. Mohou se tvořit i u lidí, kteří mají zaměstnání zahrnující spoustu chození, ale i nadváhu a problémy se srdcem a plícemi. Křečové žíly se dají léčit a protože jde o problém, který se neobjeví ze dne na den, ale postupně, nejlepší bude, pokud se k lékaři objednáte jakmile jejich tvorbu postřehnete.

Oteklé nohy

Mohou je způsobovat křečové žíly, ale i lymfoedém, nemoc nesprávně fungujícího lymfatického systému. Otoky mohou zmírnit speciální punčochy, pokud nepomáhají, je třeba navštívit lékaře. Ten na základě vyšetření naordinuje léky k vnitřnímu použí, ale také gely, které pomáhají proti otokům. Vhodné je dolnit tuto léčbu cvičením, koupelemi a speciální masáží.st