Vegetariáni jsou nejen plodnější, ale také lepší milenci

Vegetariánů, tedy těch co nejí maso, přibývá. Na celém světě žije asi jedna miliarda lidí, kteří vědomě nekonzumují maso, přičemž v naší republice je jich kolem dvou procent. Hledáte milence z řad vegetariánů? Dobře děláte! Vegetariáni jsou lepší a výkonnější milenci, než jejich vrstevníci z řad "pojídačů" masa. Proč tomu tak je?

Odpíráte si maso, milí muži?

Pokud si z filozofického přesvědčení či zdravotního efektu pravidelně odpíráte slaninu, klobásku či řádně propečený steak - podle vědců máte bod k dobru! A zřejmě i podle vašich milenek.

Vegetariáni jsou zdravější

Z nutričního hlediska je rostlinná strava dostatečně bohatá na nejdůležitější výživové složky, přičemž škodlivin, nasycených tuků a látek podporujících špatný cholesterol má méně. Jídelníček vegetariána se obvykle skládá z vysokého obsahu rostlinných bílkovin, polysacharidů, vlákniny, hořčíku, draslíku, kyseliny listové a dalších vitaminů a antioxidantů. Vegetariánská strava nabízí několik výživových výhod, jakými jsou nižší hladiny nasycených tuků, cholesterolu či živočišných bílkovin, tak i vyšší hladiny uhlohydrátů, vláknin, hořčíku, draslíku, soli kyseliny listové a antioxidantů jako například vitamin C a E a fytochemikálie. Podle průzkumů mají vegetariáni oproti nevegetariánům nižší hodnoty indexu tělesné hmotnosti, jakož i nižší míru úmrtí na ischemickou chorobu srdeční. Vegetariáni zároveň vykazují nižší hodnoty cholesterolu v krvi, nižší krevní tlak, nižší míru výskytu hypertenze, diabetu typu 2 nebo rakoviny prostaty, či tlustého střeva.

K stravě patří i znalosti

Pochopitelně to platí pouze v případě, pokud na dostatek těchto živin vegan či vegetarián důsledně dbá. Z klinické praxe totiž vyplývá, že veganům a vegetariánům zpravidla hrozí nedostatek vitaminu B12, vápníku, železa, jódu a omega-3-mastných kyselin. Veganství a vegetariánství jsou stravovací styly, které vyžadují velké znalosti, aby bylo možné zdravému člověku bez zvýšených nutričních potřeb zajistit přežití. Navzdory výhodám i možným rizikům se lidé, kteří nejedí maso, mohou pochlubit příjemným bonusem - podle mnoha studií jsou lepšími, výkonnějšími a plodnějšími nočními společníky. 

Lepší krevní oběh

Zvláště u mužů bezmasá dieta působí blahodárně na arteriální stěny a cirkulaci krve. Kromě toho maso z nekontrolovaných chovů může zatížit tělo i množstvím hormonů vedoucích k redukci spermií a dokonce i riziku nádorů prostaty. Navíc, lepší krevní oběh znamená i lepší prokrvení penisu a erekci.

Více energie v pohlavním životě

Ovoce stará o lepší výdrž. Například banán, který obsahuje vysokou dávku draslíku, což je minerál podporující produkci pohlavních hormonů a zvyšující energii. K dalším afrodiziakům patří i čokoláda či oříšky.

Vyšší fyzická výkonnost

V dánské studii při šlapání na rotopedu na celé čáře vyhráli vegetariáni. Oproti masožravým, kteří zvládali šlapat v průměru 57 minut, striktní vegetariáni až 167 minut!

Krásnější a hladší pleť

Pokud jste vegan nebo vegetarián, o vaši pleť se stará zejména masivní obsah vitaminu C v ovoci a zelenině - zásadní pro metabolismus kolagenu zvyšujícího elasticitu pokožky. Podle studie strava bohatá na kalorie, tuky a maso může k akné dopomoci. Leucin, aminokyselina v mase, totiž dělá přesný opak - snižuje obsah kolagenu a může přispívat k zánětům kůže na obličeji.

Vůně kůže

Muži na bezmasé dietě voněli značně atraktivněji a příjemněji a méně intenzivně než "masožravci". Na vůni může mít prý neblahý dopad především konzumace červeného masa.

Lepší nálada

Konzumace ovoce a zeleniny navíc zvyšuje i hladiny serotoninu - hormonu štěstí. A dobrá nálada pochopitelně může vést k vyšší pohlavní žádostivosti. Podle studie ti, kteří nejedí maso, bývají šťastnější a méně stresovaní než ti, kteří maso jedí. Tým vědců připisuje tento fakt přítomnosti mastných kyselin, zejména kyselině arachidonové - živočišnému zdroji omega-6 mastných kyselin, který může zapříčinit výkyvy nálad.

Výkonnější spermie

Studie reprodukční medicíny odhalila, že na kvalitu spermií má mimořádně pozitivní vliv konzumace rajčat. Zejména díky lykopenu, který rajčata obsahují se jejich počet prý zvyšuje až o 70 procent, činí je pohyblivějšími a snižuje počet abnormálních spermií. Jak tvrdí výzkumníci, je třeba ještě udělat další výzkumy, ale už nyní se rýsuje potenciální možnost léčby mužské neplodnosti lykopenem. Už dřívější studie prokázaly preventivní vliv lykopenu na onemocnění prostaty a jeho schopnosti brzdit postup některých nádorů prostaty.