Partnerské vztahy utužují i společné sportovní prožitky

I v případech, kdy je váš partnerský vztah v naprostém pořádku, a vy jste v něm šťastní, společné tréninky mají mnoho jiných výhod. Přinášíme vám pět důvodů, proč byste měli začít chodit s partnerem do posilovny.

Proč začít s partnerem spolu cvičit?

Bez ohledu na to, zda máte problémy ve vztahu, nebo ne, pozorně si přečtěte skvělé benefity, které přinášejí společně strávené hodiny v posilovně.

1. Posílí to vás vztah

Když budete chodit společně trénovat, na jedné straně strávíte spolu více času a na druhé straně váš partner uvidí, že rádi děláte společné aktivity i mimo domov. Nejenže ukážete partnerovi odhodlání, ale i sílu a vytrvalost, která ve vás je. Proto, pokud vaše polovička bude myslet v budoucnu nad nějakou outdoorovou aktivitou, budete první, na kterou si vzpomene. Vybudujete si touto cestou mnoho společných vzpomínek, zájmů a zažijete plno zábavy ve vašem vztahu.

2. Budete se cítit vzájemně propojeni

Neverbální spojení může nastat mezi vámi i během zvedání těžké váhy, podávání si závaží, nebo při společném běhu. Tato společná aktivita vám pomůže být více emočně spojeni s partnerem, protože při jednotlivých pohybech se musíte vzájemně podporovat, koncentrovat se a být na jedné vlně. Když pocítíte to spojení mezi vámi během cvičení, posílíte tím i vaše pocity a emoce ve vztahu.

3. Zlepší se váš milostný život

Není nic více vzrušujícího, než vidět svého partnera při vytrvalostním tréninku, jak překonává své limity? Při pohledu na propocené tělo vás určitě napadnou i hříšné myšlenky a v mysli svého drahého, jehož vidíte ve své blízkosti. To, že prokáže velkou sílu a vytrvalost je velmi přitažlivé pro každé ženské (ale i mužské) oko. Zrychlené dýchání, stékající pot po těle a rychlejší puls naznačují horké chvíle strávené ve dvojici.

4. Budete cítit oba větší podporu

Budete mnohem více motivováni a vytrvalí, pokud váš partner bude stát při vás, a podporovat vás nejen fyzicky, ale i psychicky. Společné úspěchy při dosažení stanovených cílů je dobrým předpokladem pro dlouhodobý a fungující vztah.

5. Budete mít více sebevědomí (a méně žárlit)

Během cvičení se cítíte více sebevědomí a přitažliví, což má na svědomí jeden z hormonů, který se v těle produkuje. Endorfiny se produkují v mozku a vypouštějí se do těla při fyzické aktivitě, stejně jako i dopamin, který zvyšuje pocit spokojenosti. Po tréninku se cítíte spokojení a šťastní, a právě proto předejdete tomu, abyste začali žárlit. Když budete sami se sebou spokojení, nebudete mít potřebu se přirovnávat k ostatním, a to přenesete i do vašeho vztahu.