Pupečník asijský - bylinka na dobrou náladu, zdravé cévy a klidný spánek

Jste neustále ve stresu, unavení a v noci nemůžete usnout? Zkuste pupečník asijský, zvaný gotu kola! Této bylinky si vážili již ve staré ajurvédě a tradiční čínské medicíně. Má pozitivní účinky na cévy, což oceníte nejen při dlouhém cestování. Dokáže zmírnit deprese, špatnou náladu a vnitřní napětí. A to ani zdaleka není veškerý výčet toho, co vám tato nenápadná a nenáročná bylinka může přinést.

Gotu kola

Nenápadná zelená rostlinka, pupečník asijský, je ve světě znám jako Gotu kola nebo centella. Roste v tropických oblastech Asie. Dobře ji znají na Srí Lance, Jávě a v Číně. Předkové ji používali jako elixír života pro podporu imunitního systému a v boji proti volným radikálům. Východní odborníci opěvují gotu zejména pro působení na centrální nervovou soustavu, cévy a mozek. Několik studií zaměřených na látky, které pupečník obsahuje, potvrdili i jeho pozitivní účinky na zdraví pokožky, jater a ledvin. Obsahuje především hořčík, vápník, draslík, selen, chrom a sodík.

Dobrá nálada a zdravý spánek

Pupečník se doporučuje při fyzickém, ale i psychickém vyčerpání. Čínští medici ho považují za účinnou alternativu medikamentózní léčby nespavosti a jiných poruch spánku. Odborné výzkumy potvrdily efekt na nespavost a s ní spojenou úzkost. Pozitivní účinky zaznamenali při zmírňování stresových stavů a ​​potížích doprovázejících deprese jako je nechutenství, nepřiměřený srdeční tep a vnitřní neklid. Pokud však užíváte při duševních onemocněních léky, určitě se o bylinkách nejdříve poraďte s lékařem. To platí i u léků proti nespavosti. Výzkumy rostliny v této oblasti alternativní léčby jsou ještě potřebné a nadále probíhají.

Zdravé cévy

Pupečník asijský podporuje mikrocirkulaci cév, čímž zmírňuje a předchází otokům. Vyplatí se po něm sáhnout alespoň dva dny před dlouhou cestou nebo letem. Výzkumy také prokázaly pozitivní účinek rostlinky na pojivovou tkáň cévní stěny. Tradiční čínská medicína ho proto využívá při zánětech a léčbě křečových žil.

Zmírnění celulitidy

Pokud mu chcete dát šanci, pupečník v podobě sypaných čajů, ale i mastí pro venkovní použití zlepší pružnost pokožky, pomůže zhojit drobné rány a dokonce zmírní stav celulitidy. Určitě si ale ověřte kvalitu a původ přírodních produktů.

Léky sami nevysazujte!

Než sáhnete po jakékoliv bylince a máte vážnější zdravotní potíže nebo užíváte léky, poraďte se s lékařem. Stejně tak je třeba dodržovat při bylinné léčbě přestávky po přibližně třech týdnech si dejte 14 denní pauzu. 

Zvažte užívání pupečníku při:

• Onemocněních jater,
• cukrovce,
• vysokém cholesterolu, užívání diuretik,
• užívání antidepresiv a sedativ. 

Určitě neužívejte pokud:

• Jste těhotná,
• kojíte,
• máte hepatitidu,
• epilepsii,
• plánujete operaci.