Léčba mořem není jen reklamní slogan, ale moře opravdu léčí

Dovolená u moře. To je pro aktivní lidi doslova nuda. Obětují se pro dobro rodiny, ale raději by šplhali někde po kopcích. Ale moře, to není jen příjemný odpočinek. Je zde i celá řada zdravotních benefitů. Moře příznivě působí na vaši imunitu, stav pokožky a to není zdaleka celý výčet pozitivních účinků, kterými na nás moře a mořský vzduch působí.

Moře zlepšuje náladu

More je magické a přitažlivé. Co může být lepší než užívat si líný relax na pláži, těšit se z vydatného sluníčka, pak si zaplavat v příjemně chladivé mořské vodě a večer si dát čerstvou rybu a k ní dvě deci vína ve stylové restauraci přímo na pobřeží? U moře je nám zkrátka dobře, psychika se uvolní, získáme radostnější pohled na svět. A co potom zdravotní výhody, které nám pobyt v přímořských letoviscích nabízí?

Talasoterapie terapie

Moře je lék, který posílí tělo a potěší duši. A není to jen reklamní slogan cestovních kanceláří, které se specializují na přímořské pobyty. Kombinace slané vody, mořského bahna, mořských řas a unikátního vzduchu dala dokonce šanci vzniknout speciálnímu léčebnému systému - takzvané talasoterapii čili léčbě mořem.

Zmírnění kožních problémů

Mořská voda obsahuje mnoho léčivých prvků, které pomáhají zmírňovat kožní problémy, a to zejména ekzémy či lupénku. Mezi podstatnými minerálními látkami a stopovými prvky jsou sodík, vápník, hořčík, brom nebo jod. U moře je také vysoká vlhkost vzduchu, to znamená, že problematická kůže se tolik nevysušuje a dostává se jí přirozeného zdroje vlhkosti.

Útlum dýchacích potíží

Dýchání se začíná uvolňovat až po desátém dni pobytu u moře. Pokud máte vy nebo vaše dítě problémy s alergií, astmatem nebo častými onemocněními dýchacích cest, more by pro vás mělo být téměř povinné. Slaný a vlhký vzduch dýchací cesty čistí a regeneruje. Víte ale, že dýchání začíná uvolňovat až po desátém dni pobytu u moře? Aby se mohly zdravotní účinky moře v této oblasti naplno projevit, je dobré u něj strávit alespoň dva, nejlépe však tři týdny. Zdravotní efekt pak může trvat i půl roku. Poznáte to velmi snadno - alergické a astmatické potíže budou mít mnohem menší intenzitu a v zimním období vás nebudou ani zdaleka tolik trápit nachlazení, chřipky či angíny. U moře je také velmi nízká koncentrace prachových a pylových částic, roztočů a dalších alergenů - i to je pro dýchací cesty velká úleva.

Mořská kuchyně

Hodně ryb, zeleniny a ovoce, k tomu zdraví prospěšné červené víno. Takové je jídelní a nápojové menu přímořských národů. Dopřejte si na dovolené gurmánské hody s vědomím, že děláte hodně pro své zdraví. Tato strava chrání před nemocemi kardiovaskulárního systému a před mnoha druhy rakoviny, posiluje činnost mozku a zpomaluje stárnutí. Odborníci na zdravou výživu doporučují dát si alespoň dvakrát týdně rybu. Tento dobrý zvyk si z dovolené rozhodně přeneste i domů. A na cestu si můžete koupit olivový olej z lokálních obchůdků, který je lisovaný podle starých receptur a s láskou. Ten rozhodně nekoupíte v našich obchodních řetězcích.