Bylinky, které pomáhají při bolesti svalů a kostí

Bolavé klouby a svaly nejčastěji zaháníme růžovou pilulkou. Ta sice rychle zabírá, ale její časté užívání nebývá bez následků. Přitom naše babičky žádnou takovou "kouzelnou" tabletku neměly, ale vždy měly po ruce nasušené bylinky, které udělaly v regeneraci zmoženého těla své.

Příroda pomáhá

Velmi dobře víme, že pokud nás trápí zdravotní problémy, léčivá pomoc z přírody je to nejlepší, co si můžeme dopřát. Nemusíte být zkušení bylinkáři, abyste konkrétní bylinky bez problémů v přírodě našli a jednoduše si z nich namíchali domácí tinkturu nebo zábal. Mimo sezónu růstu najdete nejrůznější koupele, oleje či masti bez problémů v lékárnách či bio prodejnách. A pomohou i v léčbě pohybové soustavy. Vždyť svaly a kosti tvoří až 40% celkové tělesné hmotnosti.

Kostival lékařský

Je nenahraditelnou bylinkou, která dokáže hotové zázraky, což vyplývá již z jejího názvu. Tinkturou z kostivalu se léčí oteklé klouby a revma. Kaše z převařených listů uleví při bolesti z přetížení, podvrtnutí, výronu či vykloubení a také při zlomeninách. Kostivalová mast z kořene se používá na hojení ran a odvary při žaludečních vředech. Masáž mastí nebo olejem z této bylinky odstraňuje napětí, ulevuje svalům a vazivu po celém těle

Pelargónie růžová

Dobře zvládá přezimování i bytové podmínky, a tak ji můžete pěstovat i doma. Její listy se používají jako obklady na bolestivá místa. Bylinkáři je doporučují posekat či pomixovat a kaši přikládat před spaním. Vonné silice z pelargónie navíc zklidňují a navozují hluboký spánek. Na zmírnění bolestivých svalů ji můžete vmíchat do tukové složky na přírodní bázi, například do svého oblíbeného oleje či lékařské vazelíny a promasírovat si s ní tělo. Takovou mast ale nezapomínejte uchovávat v chladu a temnu.

Měsíček lékařský

Je další velmi známou bylinkou, jejíž výtažky jsou od nepaměti součástí krémů a jiných kosmetických přípravků. Známý je dokonce jako bylinné antibiotikum a pro jeho léčivé účinky ji doporučoval již známý kněz Kneipp. Napomáhá rychlejšímu hojení ran i pooperačních jizev. Má navíc protizánětlivé účinky.

Arnika horská

Dokáže pomoci namoženým svalům a zmírňuje i otoky. Léčí namáhané svaly, pohmožděniny i křečové žíly. Dokáže prokrvit končetiny a zvyšuje cirkulaci krve. Pozor však na nadměrné užívání tinktury, hrozí vám otrava! Jejímu vnitřnímu užívání by se měli vyhnout děti.

Kurkuma

Toto indické barvivo a mimořádně zdravé koření je nejen vynikajícím čističem krve, ale ulevuje i bolestivým svalům. Pastu z indické kurkumy si můžete připravit velmi jednoduše. Jeden díl koření povařte asi deset minut ve dvou dílech vody. Do vychladlé směsi přidejte pár kapek přírodního oleje a natírejte si bolestivá místa.

Čaje, které poskytnou úlevu

Úlevu poskytnou i čaje. Napětí vás zbaví přeslička, bezinky, kopřiva i konopí. A slyšeli jste už o koupelích z jehličí? Právě ty jsou účinné na svalové problémy. Nepředstavujte si však nepříjemný pichlavý zážitek! Půl kila jehličí se zalévá dvěma litry vody, které se během noci louhuje. Nálev se následně dvě hodiny převařuje a až potom si ho nalijete do vany. Přidat můžete i uklidňující esenciální olejíčky a relaxační koupel je na světě. Doporučená doba koupele je čvrt hodiny.