Vysoké podpatky, ale i balerínky škodí nohám

Každá žena sní o tom, obout si krásné lodičky s co možná nejvyššími podpatky. Vysoké podpatky jsou sexy, ale ne vhodné pro každou nohu. Přestože nohy ve vysokých podpatcích dobře vypadají, lékaři často upozorňují, že je to nevhodná obuv. Samozřejmě, že nošení obuvi na vysokých podpatcích má svá rizika. Platí to i však i pro opačný extrém jako jsou balerínky.

Obojí ať už vysoké podpatky, nebo pohodlné balerínky, mohou způsobit nohám značné problémy

Proto si je třeba vždy uvědomit, na jakou příležitost si obuv bereme, a samozřejmě je třeba brát v úvahu i čas, který v dané obuvi strávíme. Nošení vysokých podpatků nemusí být jen módní trend. Jsou profese, kde je to doslova povinnost. Zmírnit působení nevhodné obuvi na nohy nám mohou podle znalců do jisté míry pomoci speciální cviky.

Co se děje s tělem v takových botách?

Žena musí při nošení takových bot hlídat celkový postoj a zejména samotné držení těla. Nastává zátěž nohy a posun těžiště člověka dopředu. Na zátěž by se měly připravit svaly lýtka, chodidla, achilovky, a samozřejmě i prsty na nohou. Proto posilování svalů na nohou může pomoci při příští chůzi. Obuv vybírejte vždy s rozvahou. Je třeba ji vybírat podle stavby nohy. Znáte své tělo, proto i obuv přizpůsobte k jeho dispozicím. Někdy je těžké odolat, ale zdraví by mělo být na prvním místě.