Masáže léčí, odstraňují únavu a stres

Je masáž součástí vašeho života? Nebo jdete, jen když vás něco bolí? Pokud patříte do druhé skupiny, tak byste se měli o své tělo lépe starat. Vždy je lepší prevence, než léčba již napáchaných škod. A tělo vás za dobré zacházení odmění. A jak? Třeba tím, že bude zdravě fungovat a ani stres ho nerozhází. Nevěříte? Přečtěte si rovnou sedm důvodů, proč na masáž zajít!

Ulevuje od stresu a odstraňuje únavu

Jeden z největších důvodů proč se nechat namasírovat je uvolnit stres a zmírnit symptomy úzkosti a deprese. Hnětení těla při masáži dokáže snížit hladinu stresového hormonu a zlepšit náladu. Rovněž masáž zvyšuje hladinu dopaminu a serotoninu, což zvyšuje koncentraci a zmírňuje výkyvy nálad.

2. Zlepšuje imunitu

Dalším benefitem masáže je podpora imunity. Proto je dobré chodit na masáž pravidelně, abychom byli odolní a zdraví.

3. Ulevuje od bolesti

Pokud máme např. bolesti zad, víme velmi dobře, že masáž nám pomůže ulevit od bolesti a zlepší naši pohyblivost. Masáž je rozhodně lepším a zdravějším řešením, než jen sáhnout vždy po tabletce proti bolesti. Pokud trpíte bolestmi hlavy, migrénou, masáž je také může zmírnit. Rovněž i zde platí pravidelnost masírování.

4. Zlepšuje spánek

Je dokázáno, že masáž má pozitivní vliv na náš spánek. Masírování ovlivňuje delta vlny v našem mozku, které jsou spojeny s nejhlubší fází spánku. Hmm, taková masáž před spaním od partnera věru není k zahození.

5. Krása

Masáž je účinným prostředkem pro zpomalení stárnutí naší pokožky obličeje. Pravidelná masáž obličeje a dekoltu stimuluje krevní oběh, pleť je rozzářená, čistá a jemná. Je dobrou prevencí proti vráskám. Stejně tak při problémech s vlasy je velmi účinná. Masáž je ideální i při celulitidě resp. při její prevenci.

6. Detoxikuje

Např. lymfodrenážní masáž nás očistí od toxických látek a dokáže nám pěkně nastartovat zpomalený metabolismus.

7. Léčí

Pokud jsme zranění, nebo máme bolesti svalů po těžké fyzické činnosti, masáž nám jen prospěje. Masáž snižuje zánět, pomůže se svalům zregenerovat a zkrátí čas naší léčby. Pokud budete mít příště řádně namožené svaly, pomozte si jemným masírováním bolavých svalů.