Unavená pleť po náročné noci? Zkuste potraviny, které vám pleť rozjasní!

Unavená pleť po probdělé noci? Zachrání vás kuchyň! V paměti vám zůstaly krásné vzpomínky na nezapomenutelný večer plný zábavy. A na vaší pokožce zůstaly viditelné známky únavy. Nechcete se nikomu ukazovat, vaše pleť je bez života, oči máte oteklé? Nemusíte hned utíkat do drogerie koupit si krycí krém, zachrání vás potraviny, které máte doma. Vyzkoušejte několik následujících typů z přírodních surovin, běžně dostupných v domácnosti. Pocítíte příliv energie a tyto rady se stanou vaším rituálem krásy.

Medový pleťový peeling na obnovu pokožky

• odstraní odumřelé buňky a nečistoty z kůže
• regeneruje suchou, popraskanou pokožku
• působí antibakteriálně a protizánětlivě
• zklidňuje podrážděnou pokožku
• vyživuje
• váže vlhkost a dodává ji pleti (hydratuje)
• vůní pozitivně ovlivňuje psychiku
• pomáhá při migrénových stavech
• posiluje imunizaci kůže, zvyšuje její obranyschopnost
• zvláčňuje
• obsahuje vitaminy A, B, C, D, minerální látky draslík, vápník, železo, sodík, zinek (důležité pro pevnost a pružnost pokožky)

Výroba: Použijte kvalitní čistý med - 1 polévkovou lžíci (množství si přizpůsobte podle velikosti ošetřované plochy).
Aplikace: Naneste med pomocí kosmetického štětce nebo prstů na pokožku obličeje, krku, očního okolí a záda rukou. Můžete ho nechat během relaxace působit 15-20 minut. Nebo můžete jemnými krouživými pohyby promasírovat ošetřované oblasti po dobu 10-15 minut. Následně opláchněte pleť vlažnou vodou. Po takovém ošetření nemusíte pleť ničím mazat, protože med dodal potřebné živiny a rovnováhu v promaštění. Pokud však máte přesto pocit, že vaše pleť potřebuje krém, naneste jej.
Pozor, pokud máte alergii na med, raději ho vynechte!

Ovesný pleťový peeling

• obnovuje pokožku
• zklidňuje, ulevuje podrážděné a svědivé pokožce
• urychluje hojení zánětlivých procesů pokožky
• zbavuje pleť akné
• působí protizánětlivě a antioxidačně
• posiluje imunitu kůže
• obsahuje zdravé tuky, vitaminy B, fosfor, železo, hořčík, draslík, mangan, lecitin, omega 3 esenciální kyseliny (výživa pleti)

Výroba: 1 polévková lžíce drcený ovesných vloček, 1/2 dcl převařené vlažné vody. Za surovin udělejte kaši.
Aplikace: Kaši naneste na čistou tvář, krk, dekolt rukou. Dotykem směsi bříšky prstů o pleť docílíte exfoliaci odumřelých buněk pokožky. A tím se dostanou živiny z ovesných vloček snadněji do nižších vrstev kůže. Peeling provádějte maximálně 5 minut. Pak z pleti odstraňte přebytečnou směs vodou nebo vlhčenými tampónky. Tuto proceduru můžete zvolit i jako výživnou masku na obličej nejen v zimních měsících. Hodí se i pro citlivou pleť.

Pleťová voda z okurkové šťávy

• hydratuje a odvodňuje ( mizí otoky)
• vysoký podíl vody (95%), která dokonale hydratuje pleť
• obsah vitaminu C (podporuje imunitu kůže)
• obsažený riboflavin (vitamin B2) dodá pleti jas a bojuje proti akné, hojí poraněná, suchá místa
• enzym erepsin reguluje obsah vlhkosti v pokožce, posiluje elasticitu tkání
• draslík zmírňuje otoky očních víček, přirozeným způsobem odvodňuje
• zklidňuje a zchladil
• vypíná pleť
• čistí a stahuje rozšířené póry

Výroba: Zbavte okurku slupky a nastrouhejte ji na jemném struhadle. Vložte do skleněné nebo keramické misky a vytlačte rukama co nejvíce šťávy z nastrouhané okurky. Přeceďte přes sítko šťávu. Nevyhazujte vystavenou okurkovou drť, můžete ji použít v níže uvedené pleťové masce.
Aplikace: Aplikujte pomocí vatového tampónu, namočeného v okurkové šťávě na čistou pokožku. Nevynechejte ani oční okolí a krk. Nechte působit 10 minut, následně pleť opláchněte pod tekoucí vodou a ošetřete ji výživným krémem.

Pleťová maska ​​z zakysané smetany

• obsahuje kyselinu mléčnou (klíčový komponent, která musí být v péči o pleť), která příznivě ovlivňuje všechny vrstvy pokožky
• zabraňuje tvorbě akné, čistí pleť
• tonizuje
• obnovuje elasticitu pokožky
• první pomoc při podráždění
• zvláčňuje
• zmírňuje suchost a olupování pokožky
• stabilizuje mazové kanálky
• zabraňuje tvorbě komedonů (černých teček)
• retinol (vitamin A), který účinně bojuje proti suché kůži, zklidňuje a regeneruje, a také stabilizuje mazové žlázy, stimuluje produkci kolagenu, který zabraňuje předčasné tvorbě vrásek a podporuje omlazení pleti
• vitaminy skupiny B (B6, B1, B9, B2, B12) a vitamín C posilují kožní cévy, urychlují hojení mikrotrhlinek a zabraňují tvorbě akné
• vitaminy D, E a P, které chrání pokožku před UV zářením, zlepšují pleť a podporují regeneraci epidermálních buněk
• sodík, draslík, podílejí se na udržování správné hladiny hydratace v pokožce
• zinek , který účinně eliminuje akné
• železo, měď a hořčík jsou podstatnými biologickými prvky pro správnou funkci kůže

Výroba: 25 g zakysané smetany, 1 polévková lžíce solamylu (bramborového škrobu), drť z okurky (nastrouhané najemno - v tomto receptu můžete použít drť z předchozí procedury - pleťová okurková voda). Všechny suroviny důkladně promícháme.
Aplikace: Naneste masku na čistou pokožku obličeje, krku a dekoltu pomocí prstů a nechte působit 20 minut. Maska bude postupně schnout a budete mít pocit smršťování pokožky. Je možné, že vaše pleť absorbuje celou vlhkost masky a nanášené množství zcela ztvrdne. Následně pleť opláchněte vlažnou vodou. Naneste na ošetřená místa kvalitní krém nebo postupujte podle následujících doporučení. Důležité upozornění: Po aplikování takové masky není vhodné vystavit ošetřovaná místa vlivu slunečního záření. Zvyšuje fotosenzitivitu (citlivost na sluneční záření) a mohly by vám vzniknout nežádoucí pigmentace (fleky)!

Pleťový krém z kokosového oleje

• ochrana - díky esenciálním mastným kyselinám bojuje proti virům, mikrobům, houbám a kvasinkám (antibakteriální a protiparazitární účinky)
• hydratuje
• rychle se vstřebává, nedává pocit mastného filmu jako u ostatních olejů
• zjemňuje a regeneruje
• SPF 4 (ochraňuje kůži před škodlivými paprsky slunečního záření)
• zklidňuje podrážděnou a citlivou pokožku ( atopický ekzém, vyrážky a alergické projevy)
• urychluje hojení ran
• působí antioxidačně
• obsahuje vitamin A, C, E
• dodá pleti vitalitu, hedvábný pocit a příjemnou vůni
• kokosový tuk je blízký svým složením tukem v pokožce
• zabraňuje stárnutí buněk pokožky

Výroba: Je složité si běžně v domácnosti vyrobit kokosový tuk. Je však běžně dostupný v obchodech se zdravou výživou. Budete potřebovat nepatrné množství, asi 1/2 čajové lžičky. Je při pokojové teplotě v pevném, tuhém stavu. Jakmile se však dotknete tohoto tuku, pěkně se vám rozpustí teplotou těla.
Aplikace: Naneste kokosový tuk na čistou pleť v tenké vrstvě. Pro lepší vstřebatelnost účinných složek z kokosového oleje jej můžete jemnými krouživými tahy vmasírovat do pokožky. Nebo pro zvýšení anti-aging účinku můžete použít poklepávání bříšky prstů na ošetřovaná místa.

Jiné tipy na zkrášlení

Kromě těchto jednoduchých typů na zkrášlení se z běžně dostupných potravin, existuje nespočet jiných přídavných složek jako jsou bylinky, esenciální oleje a různé výtažky, kterými můžete svůj svět krásy obohatit a tím nahradit obyčejné kosmetické přípravky. Vždyť všechno to, co se nám dostane do organismu, má vliv na vaše zdraví, tělesnou a duševní rovnováhu a také hraje velkou roli ve zdraví vaší kůže. Ne nadarmo se říkává, že to co dáváte do sebe, byste klidně mohli dát i na sebe. Jen pozor na potravinové alergie. Zkoušejte nejprve na malém kousku pleti a při prvních příznacích pálení přípravek ihned smyjte zklidňujím pleťovým mlékem, vodu a následně aplikujte denní krém, který běžně používáte.