Masáž čaker na chodidlech
Znáte reflexní masáž chodidel? Je velmi účinná a terapeuty hojně doporučovaná. Tedy, pokud nejste lechtiví v této oblasti těla! A jestli jste ji vyzkoušeli a chtěli byste něco jiného, zkuste třeba energetickou masáž čaker. Provádí se rovněž na chodidlech, ale je možné ji provádět i na rukách. Její pozitivní účinky vám prozradí náš článek.
Masáž čaker se dá kombinovat i s muzikoterapií,
aromaterapií a skvěle pomáhá i výběr vhodných kamenů. Tyto vibrace pomáhají našemu tělu naladit se na tu správnou frekvenci. Důležitá je zde znalost o čakrách, ale s tím už má určitě každý, co pracuje s tělem či duší člověka své zkušenosti a znalosti. Někdy se setkáme s ne vždy stejnými názory ať už v literatuře, nebo u různých terapeutů, ale podstata je stejná.
My se budeme věnovat hlavně základním sedmi čakrám
Nebudeme se rozepisovat o fyzických či emocionálních problémech, řadících se k té které čakře, protože působíme na všechny a uvolňujeme všechno postupně. Působíme jednou na jednu z horních, pak na jednu z dolních čaker, abychom zachovali princip jin a jang a obnovili komunikaci mezi duchovním a pozemským světem a skončíme vynesením uvolněné přetransformované energie páteří vzhůru až k nejvyšší duchovní úrovni. Pustíme si příjemnou relaxační hudbu a popovídáme si s klientem, abychom měli zhruba představu, jaké má problémy a co ho nejvíce trápí. Od toho budeme odvíjet například nabídku kamene, léčivého oleje či základní barvu. U rozmazlených / nebo vystrašených / klientů můžeme dát pod záda prostěradlem překryté horké lávové kameny a dobře je přikryjeme dekou. Odhalená zůstanou jen chodidla. A zde si klient může vybrat z nabízených olejů i přímo masážní oleje na čakry / - můžeme mu jím promasírovat celé chodidlo a následně jdeme na různé body, nebo si dáme na bříška prstů vždy jen olej příslušný masírované čakře.
Po počátečním zahřátí obou chodidel začínáme vždy srdcem,
otevíráme se pocitem. Nachází se na levém chodidle. Barva této čakry je růžová, někdy zelená. Ta má ale trošku jiné účinky, které zahrnují léčbu celého těla jako celku, upřednostníme proto růžovou. Představíme si jak nám proudí krásná růžová do oblasti kolem srdce, pokud si to někdo neumí vizualizovat, můžeme mu překrýt tvář růžovým šátkem. Může se použít i malé osvětlení, kde se dají přepínat barvy, to je také příjemné. Na šátku může být nakapaný růžový olej, na srdci položený růženín. Plošku masírujeme asi 3 minutky, v případě potřeby i 5 minut. Řídíme se podle chování klienta nebo intuicí. Důležité je, aby i klient aktivně spolupracoval a představoval si své nitro ve vybraných barvách. Pokud samozřejmě neusne, tehdy pokračuji dále jen já a zpomalím frekvenci krouživých pohybů na ploškách. Podvědomí už koná svou práci. Přejdeme na solar plexus, plošky jsou asi uprostřed chodidel, tentokrát masírujeme obě krouživým pohybem najednou. Vizualizuje žlutou barvu - slunce, / v některých případech zvláště v zimních měsících může být oranžová, která se vlastně skládá ze žluté a červené, a červená v tomto případě podporuje prohřátí a zesiluje vlastnosti žluté barvy. Nejvhodnějším kamenem je citrín, olej můžeme vybrat citrónový. Možnosti působení olejů a kamenů na jednotlivé čakry, ze kterých si můžete vybrat, si můžete prohlédnout například i v článku o meditačních krabičkách. Pokračujeme krční čakrou, která je velmi důležitá a ve většině případů zablokována.Masírujeme oblast štítné žlázy nejdříve na levé, pak na pravé noze také 2-3 minutky. U někoho se může stát, že chodidlo se ochlazuje, můžeme proto mezi masážemi jednotlivých čaker jemně zahřát celé chodidlo, a zatímco jednou rukou masírujeme příslušnou plošku, druhou se snažíme tak přidržet masírovanou nohu, aby to zároveň ohřívalo co největší část. Vizualizuje nebesky modrou, kámen je vhodný například tyrkys a z olejů šalvěj lékařská. Když domasírujeme pravou nohu, najdeme si na levé oblast sleziny a věnujeme se jí 3 minutky. Pro aktivaci použijeme oranžovou, nejvhodnějším kamenem je karneol. Na prsty si naneseme nerolový olej / protože je z těch dražších, můžeme si ho pořídit už namíchaný například v jojobovém oleji / ale vynikající je i pomerančový, či mandarinkový. Ploška sleziny se nachází jen na levé straně, podobně jako srdce, proto hned přejdeme na třetí oko. Tuto čakru masírujeme na vnější a vrchní straně palce. Na pomoc si zavoláme fialovou nebo indigovomodrou, ametyst nebo křišťál a levandulový olej. Pokud máme ametystovou tyčinku nebo krystal, umístíme ho na čelo do oblasti mezi obočím ostřejší částí směrem vzhůru k vlasům, pokud leží klient na břiše na šíji směrem k temeni. Necháme ho tam i při masáži korunní čakry. Teď ale osvobodíme své myšlenky při kořenové čakře. Jemně masírujeme oblast pod kotníky na jedné a poté i na druhé noze 2-3 minuty. Pomůže nám červená barva a červený jaspis, olej například ylang-ylang. Po uvolnění našich kořenů lehounce vyletíme ke korunní čakře, masírujeme oblast na vnitřní a zadní straně palce. Pomáháme si zlatým světlem a z kamenů také může zůstat ametyst.
Ukončíme jemnou masáží chodidel
ve směru lymfatických cest, na závěr proteplíme našimi dlaněmi. Můžeme udělat na chodidla zábal z léčivého oleje a dobře přikryjeme. Masírovaného klienta necháme odpočívat. Pokud se uvolnilo při této masáži mnoho bloků a emocí, můžeme ho nechat relaxovat i delší dobu a pustit hudbu s tóny na vyladění čaker, namasírovat jemně hlavu nebo popovídat si o pocitech jaké byly v určitých fázích. Masáž by se měla opakovat po třech dnech, 7 krát. Můžeme klienta naučit masírovat si ruce, pokud nebude moci přijít na další sezení.