Jak pečovat o pleť, když číslovka věku končí na "cet"?
Péče o pleť je jiná v každém věku. To je bez diskuzí, ale co je to ta “péče”? Mnohé ženy si myslí, že když si koupí kvalitní kosmetiku, dělají pro svou pleť maximum. Ale pleť potřebuje i jinou péči. Ano, když je vám dvacet, asi vás ani nenapadne, že i spánek může fungovat jako elixír.
Když máte 20 let
Pleť má stále má krásnou barvu a je pevná, ale životní styl, který vedete, ji může rychleji oslabovat. Nejsou to jen hormony, ale i mnoho alkoholu, nedostatek zdravého jídla nebo nedostatek spánku. Co potřebuje vaše pleť?
- Produkty
krémy s antioxidanty
produkty obsahující kyselinu salicylovou, která zabraňuje tvorbě pupínků
produkty s vysokým ochranným faktorem
- Ošetření
ošetření laserem na redukci jemných vrásek
glykolovou masku na obličej na zabránění tvorby vrásek
masku na léčení akné
- Životní styl
Omezte příjem nezdravých potravin a fast foodu, které často způsobují tvorbu akné. Jezte alespoň dvě porce zelené zeleniny denně: zelené fazolky, špenát, hlávkový salát nebo zelí, které v ústech redukují kyselé pH prostředí způsobené zejména sladkostmi. Pravidelně berte vitaminy obsahující zinek, který léčí a zklidňuje pokožku.
Když máte 30 let
Snižuje se schopnost hydratace, proto jí třeba dodat vodu, kterou si už sama nedokáže udržet. Důvodem není ani tak stárnutí, jako fakt, v jakém životním prostředí žijeme. Už léta sedíme v kancelářích, chodíme po obchodních centrech a vozíme se v autech plných klimatizace, která pokožku vysušuje. Odráží se na ní i sluneční záření a těhotenství, které jí ubírá potřebné vitamíny a stopové prvky. Co potřebujete?
- Produkty
produkty, které překrývají tmavé skvrny
krémy, které obsahují vitamin E
vysokohydratační krémy plné antioxidantů a esenciálních olejů
- Ošetření
ošetření na zesvětlení tmavých skvrn, které vznikají při nedostatečné ochraně před slunečním zářením
hydratační ošetření
masáže
- Životní styl
Nezanedbávejte pitný režim, naučte se s sebou nosit láhev čisté vody. Jezte potraviny obohacené o vitamin E. Jezte hodně žluté a červené zeleniny. Obsahuje mnoho stopových prvků, které regenerují škodu způsobenou slunečním zářením. Pokud potřebujete brýle, noste je. Zredukuje se vám tvorba vrásek kolem očí a na čele.
Když máte 40 let
Pokožka se ztenčuje, což má za následek, že vypadá starší a už z ní nevyzařuje tolik energie. Tvoří se na ní skvrny, které jsou důsledkem nedostatečné ochrany před slunečním zářením. Popraskané žilky jsou více viditelné. Mrtvé buňky se na pokožce drží déle než v mládí. Co potřebujete?
- Produkty
krémy obsahující retinol, který zabraňuje tvorbě vrásek
krémy obsahující vitamin C, který podporuje práci retinolu
krémy s vysokým ochranným faktorem
- Ošetření
hluboká masáž, která odstraní odumřelé buňky, ale také podpoří průtok krve
speciální laserové ošetření, které pomůže natáhnout ochablou pokožku
- Životní styl
Cvičte, ale nepřehánějte to. Pokud jste příliš hubená, vaše pokožka bude vypadat starší, podobně i v případě, že budete nadměrně sportovat. Nezapomínejte na omega 3 a omega 6 mastné kyseliny obsažené v rybách a lněném oleji.