Akné v dospělosti a jeho účinná léčba

Akné netrápí jen dospívající. U někoho se jedná o celoživotní problém. Existuje mnoho druhů léčby a stejně si pleť dělá co chce. Pokud máte problémy s pletí, je třeba se o ni o to více starat. Poradíme vám, jak o takovou pleť svědomitě pečovat, aby projevy akné byly co nejsnesitelnější a nejmenší.

Co způsobuje akné?

Akné patří mezi polyetiologické onemocnění a v pubertě postihuje téměř každého. Na jejím vzniku se podílí více faktorů - dědičnost, hormonální dysbalance, zvýšená tvorba mazu, porucha rohovatění ve vlasových váčcích, bakterie a zánět. Tvorba akné se může spustit i v období těhotenství a menopauzy, které jsou obdobím výkyvu hormonů. V dnešní době však vidíme nárůst akné i u dospělých lidí, a to je ve většině případů způsobováno špatnou životosprávou, zácpou, kolísavou hladinou cukru v krvi, nervozitou, antikoncepcí, nedostatkem slunce a cvičení, nedostatečnou hygienou nebo nesprávným výběrem kosmetických produktů. 

Mapa tvorby akné podle čínské medicíny

Projev příznaků nemusí znamenat onemocnění, může signalizovat upozornění před vypuknutím nemoci.

• Zóna čela - Tvorba akné v této části těla podle čínské medicíny představuje problémy se zažívacím ústrojím, močovým měchýřem, ale i alergii na potraviny. Měli byste dbát na dostatečný příjem tekutin a také příjem čerstvých ovocných a zeleninových šťáv.
• Zóna mezi obočím - Výskyt akné v této zóně může představovat problém s játry, ale i alergii na potraviny. Dbejte na to, abyste omezili příjem alkoholu a jídla s vysokým obsahem oleje a cukru.
• Zóna uší - Může představovat problém s ledvinami. Pokud jsou vaše uši horké nebo oteklé, zánět může být způsoben dehydratací. Vyvarujte se příjmu sody, kofeinu a alkoholu.
• Zóna očního okolí - Tvorba akné v této zóně může poukazovat na problém s ledvinami. Pokud vaše oční okolí trápí tmavé kruhy pod očima, je to způsobené dehydratací. I v tomto případě se vyvarujte příjmu sodíku, kofeinu a alkoholu.
• Zóna lícní - Akné v této oblasti je projevem problémů s dýchacím systémem, ale i alergií. Pokud jste kuřák, můžete právě v této oblasti zaznamenat výskyt vyrážek a kapilár. Pokuste se s tímto zlozvykem přestat, ušetříte své zdraví a i peníze. Pokud se akné vyskytuje na nižší části obličeje, může být průvodním znakem gingivitidy.
• Zóna na nosu - Odpočívejte. Poruchy v této zóně mohou přímo souviset s krevním tlakem a srdcem. Dbejte na dostatečný příjem vitaminu B.
• Zóna brady - Brada je propojená s tenkým střevem a žaludkem. Akné v této oblasti může znamenat nahromadění toxinů nebo potřebu do svého jídelníčku přidat více vlákniny.
• Zóna po stranách brady - Stres a jiné hormonální změny mohou zapříčinit výskyt pupínků v této zóně. Pokud symptomy symptomy neodezní do několika dní, je třeba navštívit lékaře, může jít o hormonální nerovnováhu.
• Zóna krku - Připravte se na boj. Akné v této oblasti může signalizovat, že vaše tělo bojuje s bakteriální infekcí. Odpočívejte, pijte dostatečné množství tekutin a přijímejte dostatek vitaminů.

Jak by měla vypadat péče o aknózní pleť?

Většina lidí nemá dostatečný příjem antioxidantů jako jsou beta karoten, vitamin A, C, E a zinek, které jsou velmi důležité právě u lidí trpících akné, protože posilují imunitní systém a odolnost vůči infekcím, zmírňují záněty a podporují doléčení poškozené pokožky. Vitamin A můžete získat z jater, oleje z tresčích jater, ledvin, másla a vajec. Vitamin C získáte z papriky, tmavé listové zeleniny jako je například špenát či kapusta, brokolice, kiwi, citrusového ovoce, jahody, tymián, bazalka, petrželka...Zdrojem zinku jsou játra, semínka a jiné ořechy, měkkýši a červené maso. Kromě vhodné léčby ordinované dermatologem, by si měli lidé s akné pravidelně ráno a večer čistit a ošetřovat pokožku vhodnou nekomedogenní dermatokosmetikou. Kromě čištění pleti je vhodné aplikovat jednou za týden čistící masky a jednou za měsíc absolvovat speciální ošetření pleti v kosmetickém salonu.

Co by měla obsahovat vaše speciální dermatokosmetika

Pokud najdete ve svém kosmetickém přípravku kombinaci alespoň některých z těchto ingrediencí, pomůžete pleti účinněji bojovat s akné.

• zinek
• mikrostříbro
• extrakt z olivových listů
• pryskyřice z divoké pistácie - zjemňuje póry a reguluje tvorbu séba, zřetelně redukuje zánětlivá ložiska, díky čemuž pleť působí čistší a hladší.
• extrakt z planktonu - je vhodný na zmatnění a absorpci přebytečného tuku
• extrakt z magnolie - má antibakteriální účinek
• kyselina glykolová - díky jemnému peelingovému efektu odstraňuje odumřelé buňky nejsvrchnější vrstvy pokožky, navíc zvyšuje hydrataci pokožky

Pleti mohou chybět i omega-3 mastné kyseliny

Přijímáte ze stravy dostatek omega-3? Problémy s pletí v dospělosti mohou být někdy spojené i s nedostatkem nenasycených mastných kyselin. Tyto užitečné a zdraví prospěšné kyseliny najdete především v tučných rybách, jakou jsou sledi, makrely, losos nebo tuňák. Jsou součástí nejdůležitějších fyziologických procesů v našem těle, které si je však nedokáže samo vytvořit. Proto je důležité, aby naše strava tyto kyseliny obsahovala. Jelikož nežijeme v přímořské zemi, v jídelníčku běžného Čecha nenajdeme tolik ryb, kolik je třeba. Abyste přijali jejich doporučené množství, pochutnávat byste si na nich měli alespoň třikrát týdně. Za posledních 35 let vzniklo více než 15 000 studií o pozitivních účincích omega-3. Ty prokázaly, že nenasycené mastné kyseliny jsou dobré nejen pro vaši pokožku, ale i pro srdce, mozek, klouby a oči. Pomáhají porazit záněty, akné a také jsou vhodné při léčbě lupénky a zánětlivých kožních onemocnění, které dokážou pořádně potrápit.