Špunty do uší, maska na oči a polštářek na krk je povinnou výbavou každého cestovatele.
Jet lag vzniká, když během několika hodin prefičíte několika časovými pásmy.
Vědci z Univerzity v Marylandu publikovali v odborném časopise Chaos matematický model, který ukazuje, proč cestování na východ rozhodí organismus více než cesta na západ. Cirkadiánní rytmus, který odpovídá za pravidelné střídání spánku a bdělosti, je centrálními hodinami organismu. Řídí ho malé struktury v mozkovém hypothalamu, suprachiazmatická jádra. Tyto shluky neuronů synchronizují vnitřní hodiny dalších orgánů a prostřednictvím dalších mozkových center se podílejí například na syntéze melatoninu. Badatelé zkoumali, jak reagují nervové buňky v této části mozku na rychlé střídání časových zón. Zpravidla se rychle přizpůsobí, když "spatří", že se mění doba trvání a intenzita světla. Tuto informaci pošlou dál, aby se ostatní buňky v těle mohly přizpůsobit změně noci na den nebo naopak.
Aby si nervové buňky mohly svůj úkol zodpovědně plnit, potřebují světelné impluzy. Když cestujete se sluncem, tedy na západ, uvědomí si, že, tady je ještě světlo, ačkoliv vlastně by už měl být večer. Zdá se tedy, že den bude delší, organismus se tomu musí přizpůsobit. Když však letíte na východ, světla rychle ubývá a suprachiazmatická jádra tápou ve tmě - a to doslovně. Důsledkem je pásmová nemoc, která se projevuje nespavostí, bolestmi hlavy, nevolností, nervozitou a únavou.
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího písemného souhlasu zakázáno.
Stránka Naše návody používá cookies. Více informací zde.