Jak se cítit sexy ve své kůži?
Pevné zdraví je neuvěřitelně sexy, a když se cítíte dobře, lépe vás vnímá i vaše okolí. Ctěte si tedy vaše tělo, starejte se o něj, důvěřujte mu a ono vám bude i nadále sloužit tak perfektně, jak jen bude moci.
Dehydratace pokožky
Silně dehydrovaná kůže se stává suchou, popraská, zapálí se a snadno se infikuje. Suchá pokožka může být vrozená, nebo ji získáme v důsledku hormonálních změn. S přibývajícími léty naše kůže produkuje stále méně tuku a má tendenci více se vysušovat, proto je náchylnější na dehydrataci.
Nejjednodušším způsobem, jak vrátit pokožce vlhkost, je pít denně hodně vody. Voda nadzvedne kožní buňky a tím zmírňuje vrásky. Na čištění pleti je velmi důležité používat produkty s vyváženým pH. Zkratka pH znamená "potenciál vodíku" což je koncentrace vodíkových iontů v daném roztoku. Potenciál vodíku se měří na stupnici od 0 do 14. Neutrální hodnota je pH 7 - čistá voda má neutrální pH, pH vyšší než 7 znamená zásaditou látku pH nižší než 7 látku kyselou.
Tato kalibrace je velmi citlivá: změna o celé číslo se rovná zvýšení či snížení koncentrace vodíku desetkrát. Takže i malé rozdíly při měření pH mohou znamenat dramatické změny v relativní kyselosti nebo zásaditosti materiálu.
Naše kůže produkuje maz a pot, jejich směs má hodnotu pH mírně kyselou, přibližně 4,5 - 5,5, která se nazývá přírodní kyselost kožního pláště. Proto jsou pro nás vhodné výrobky s pH 4,5 až 5,5.
Mýdla, která nemají vyvážené pH, odebírají z naší pokožky přírodní oleje, vysušují ji, dehydratují, až se tvoří šupinky. Hydratační mýdla jsou mnohem lepší než obyčejné mýdla, které nemají vyvážené pH.
Exfoliace
Exfoliace velmi prospívá našemu zdraví. Rozumí se pod tím mechanické odstraňování suché kůže a odumřelých buněk z vrchní vrstvy pokožky.
Kůže je největším orgánem našeho těla, který dýchá. Tělesné buňky se vytvářejí neustále, proto by odumřelé buňky měly být odstraněny, aby nové mohly lépe absorbovat vlhkost ze vzduchu.
Peeling posiluje imunitní systém, snižuje toxiny v těle, pomáhá předcházet bakteriálnímu množení a stimuluje červené krvinky na tvorbu většího množství kyslíku, což nám dodává více vitality. Je to velmi podobné fyzickému pohybu. Absolvujte peeling jednou za týden a věnujte přitom pozornost lymfatickému systému - v podpaží, v oblasti kalhotek a pod koleny.
Poskytly jsme vám několik rad, jak si udržet svůj mladistvý vzhled a zpomalit proces stárnutí. Nejde však o příležitostnou péči, je třeba, aby se stala přirozenou součástí vašeho životního stylu. Za tu několikaminutovou každodenní péči se vám vaše pleť odmění krásou a jemností, bude zářivá, hydratovaná a sexy.