Jak nosit vysoké podpatky?

Jsou symbolem ženskosti. Prodlužují postavu, formují zadek a mění způsob chůze ženy, který je, jak jinak, více sexy. Pro některé ženy jsou však vysoké podpatky skutečnou výzvou. Co všechno o nich potřebujete vědět?

Jak chodit na vysokých podpatcích?

Snažte se dělat menší kroky a ukládat nohy jednu před druhou v jedné linii. Nutí vás to pohybovat boky a plynule přenášet váhu těla z jedné nohy na druhou. Pamatujte na vypínání nohou v kolenou.

Trénink. Doma, nebo cestou do obchodu za rohem. V botách na podpatku přece nemusíte zvládnout maraton, důležité je, abyste si byla jistá jejich nošením.

Výška. Minimální vhodná výška je 3 cm. Boty s podpatkem vyšším než 9 cm představují riziko, že ztratíte rovnováhu. Optimální výška podpatku je 5-6 cm.

Nejdůležitější je stabilita. Když si zkoušíte boty na vysokém podpatku, všimněte si, zda je chodidlo správně podepřeno. Noha by se neměla ohýbat v koleně, aby se zabránilo přetížení. Vyberte si podpatek čtvercového tvaru, a pokud jsou to boty na platformě, ujistěte se, že se v nich nohy cítí pohodlně.

Vysoké podpatky pro začátečnice. Pokud jste dosud nosily jen ploché boty, nevrhněte se hned na vysoké jehličky. Na začátek by podpatky neměly být vyšší než 6 cm. Platformy jsou bezpečnější než jehličky, můžete se na nich naučit techniku chození. Ale pozor: zcela ploché boty nejsou dobré pro vaši páteř.

Pro pokročilé. S vysokými podpatky jste se již narodily a sníte alespoň o jednom páru bot značky Christian Louboutin.

Které jsou vhodné pro vás?

Pokud máte plnější postavu: vyberte si vyšší podpatky, které prodlouží vaši postavu. Chůze na podpatcích také tvaruje svaly na nohou.

Pokud jste nižší: vyberte si pohodlné boty na čtvercovém podpatku nebo platformě s ne příliš hrubou podrážkou.

Pokud jste vysoká: vyberte si boty na nižším podpatku, abyste nevypadala jako žirafa.

Pokud jste nízká: všechno je dovoleno. V sukni po kolena a botách na podpatku budete vypadat elegantně, ale ne staromódně. Džíny cigaretového střihu a podpatky jsou moderní kombinací, ideální na večírky.