Čínské masážní kuličky a jejich blahodárné účinky na naše zdraví

Léčivé vlastnosti čínských akupresurních kuliček byly známy již v 13. století. Pracují na principu odlišných tónin, které při pohybu vyvolávají. Pokud s nimi cvičíte, dochází ke stimulaci akupunkturních bodů na dlani, které jsou přímo propojeny s orgány.

Čínské masážní kuličky

K dispozici jsou kuličky od 35 do 60 mm. Nejčastěji se však používají kuličky o průměru 40 až 50 mm. Pro začátečníky jsou nejvhodnější menší kuličky. Mohou být vyrobeny z kovu či kamene a zdobené různými čínskými motivy.

Působení a účinky čínských kuliček

V dutině každé kuličky je ještě jedna, menší kulička a spirálovitá pružina ve tvaru kužele. Ty při pohybu vibrují a vydávají melodický zvuk, který má následující fyziologické vlivy:

• Vliv vibrací - stimuluje krevní a lymfatický oběh a zároveň zklidňuje a uvolňuje nervová vlákna.
• Vliv zvuku - uklidňuje nervy a napomáhá fyzickému uvolnění.
• Vliv tlaku - působí na reflexní zóny a akupunkturní body dlaně, které odpovídají určitému orgánu lidského těla. Tlak rovněž působí jako masáž.
• Vliv tepla - svalová práce vyvíjí teplo, a to příznivě působí na vnitřní orgány, rozšiřuje cévy a zlepšuje krevní oběh.
• Vliv izometrie - posiluje svaly paže, ruky, prstů.

Jak cvičit s čínskými kuličkami?

Vezměte do dlaně dvě čínské kuličky a postupným pravidelným ohýbáním, natahováním jednotlivých prstů nechte kuličky na dlani rotovat tak, aby se nedotýkaly. Vznikne pak napětí, které vám roztahuje prsty. Můžete s kuličkami rotovat ve směru nebo proti směru hodinových ručiček. Ruce střídejte. Dělejte to tak dlouho, dokud nepocítíte příjemné teplo. Ze začátku bude jedna dlaň méně šikovná a bude potřebovat více trpělivosti a cviků. Ale později se vzrůstající šikovností můžete rotovat 3-4 koule najednou v jedné dlani, nebo cvičit oběma dlaněmi současně. Postupem času si určitě vytvoříte vlastní techniku.

Masáž chodidel

Kuličky se dají využít i k masáži chodidel. Tu provádějte v sedě, nejlépe na koberci nebo ve vaně. Pokud vás trápí bolesti páteře, ramen či krku, kuličky jsou vhodné i na masáž těchto částí těla. Zbaví vás bolesti, uvolní svaly a zlepší krevní oběh.

Péče o čínské kuličky

Po každém použití je otřete měkkou látkou a uložte do zpět do dřevěné krabičky. Alespoň jednou měsíčně z kuliček pomocí neagresivního mycího prostředku smyjte prach a pot. Pak je osušte, ošetřete dětským olejem a opět dosucha otřete. Takto bude jejich životnost téměř neomezená.

Jak pomáhají?

• Při potížích s dýcháním,
• onemocněních trávicího traktu a problémech s trávením,
• k urychlování metabolismu,
• při zánětu jater, ledvin a žlučových kamenech,
• při chorobách močových a pohlavních orgánů,
• při neplodnosti,
• při diabetu,
• stimulují krevní oběh,
• při vysokém tlaku a poruchách srdečního rytmu,
• revmatu, nemocech kloubů, zánětu ramene, bolesti křížů a páteře,
• napínají šlachy,
• aktivizují pohyb lymfy,
• při bolestivé menstruaci,
• při kožních chorobách a bradavicích,
• při chorobách smyslových orgánů,
• při ztrátě citlivosti,
• při nespavosti,
• při nemocech nervové soustavy,
• při bolesti hlavy,
• při bolesti sedacího nervu,
• při zraněních.